Fotos taberneras
#22556 Evidentemente me pincho antes la vacuna del COVID que L Carnitina para perder un 0.02% más de grasa o directamente anabolizantes. Me parece increíble que hagas esamcomparacion entre una vacuna que salvó millones de vidas y tú intentando definir.
Claro que sus prioridades son distintas a las tuyas: él quiere estar (está) rocoso. Tú haces crossfit.
El pelo va y viene, te lo puedes injertar (o inyectar como la L-Carnitina). De la calvicie se sale, del crossfit, no.
Quién no se toma un par de aspirinas con su cafelito con hielo a las 5 la tarde es porque no quiere, eso es así.
Después de 6 meses haciendo powerlifting, hice ayer crossfit y tengo agujetas dentro de las agujetas.
Después del wod no me comí ninguna polla, ergo hice crossfit a medias.
Por cierto, es hora de procuparse por el exmod? Lleva dos meses sin pasar por su diario, creeis que le ha pasado algo?
#22558 hombre pues como tomar pitxu
No te cambia la vida pero hacerte la raya sobre la switch y preparar el turulo y todo pues le da sentido
La verdad esque ya empieza a ser obsesion, una vez puede hacer gracia pero semana tras semana con el mismo tema..
Lastima que el stack de suplementos no funcione.
84kg esta mañana, día 11 sin hidratos. Estoy experimentando a ver que se siente al borde de la muerte.
#22588 ¿Qué porcentaje extra crees que te da el stack de suplementos respecto a una pérdida de grasa similar pero sin suplementos?
#22589 para quitarse ese último toque que se resiste, creo que marca la diferencia. Y tomo de referencia otras definiciones sin ese stack.
Te puedo decir que en cuanto a sensaciones si noto el gasto extra. Además es algo que puedo medir perfectamente ya que tengo todo al dedillo. Midiendo Cardio, en la misma máquina, Watts medios y Kcal quemadas.
Fue introducir todo en conjunto y tuve que empezar los refeeds mucho antes mientras consumía lo mismo. Como más y sigo bajando. Cuando tuve unas semanas que parecía estancado. De 20 semanas el stack lo he introducido las últimas 4. Antes iba por separado añadiendo uno por uno para probar.
Es lo que te puedo decir.
En las imágenes no se aprecia. Pero los isquios y el glúteo está a cero también. Cosa que no conseguí la última vez. Si eso en casa subiré algo de pierna.
Para dato para que me entendáis. No busco competir, busco experimentar, saber que se siente, buscar límites, probar cosas, etc. En esencia, retarme a mi mismo. Ahora ha bajado el cardio, pero he estado un tiempo a 5 días de pesas y 6 de Cardio, 1h elíptica a 145-160ppm y 1h por la noche a 130ppm. El resto de la defi, empecé por 20min todos los días hasta que en meses alcance 1h. Lo hago de tal manera que Rondo las 700-750kcal/h
