Me acaba de llegar la analítica que me hice y me ha salido que tengo los trigliceridos por las nubes. Debería estar entre 0 y 150 y tengo 270.
Me gustaría saber que debería hacer para bajar esto y cuales son los riesgos de tenerlo tan alto? El resto de mi analítica estoy perfecto y como de todo (Mis pizzas, burger, pescado (esto es lo que menos), pollo a la plancha, arroz blanco, crema de verduras, verduras, etc.) entonces no entiendo muy bien porque lo puedo llegar a tener a estos niveles.
Peso actualmente 92 kilos (he engordado bastante) y llevo una vida muy sedentaria pero el año pasado me hice otra analítica donde pesaba 78 kilos y aún así me salio que tenía 244 de trigliceridos.
Se que debería cambiar tanto mi rutina física y empezar ha hacer ejercicio y ademas comer mas sano pero es realmente muy peligroso estos valores? Depende de otros factores?
