Vuestros alimentos preferidos según macronutrien

D4rk_FuRy #1 Ago '12

El post se trata de ir comentando amistosamente nuestros alimentos favoritos para los diferentes tipos de macronutrientes, que quedarán divididos de la siguiente forma exclusivamente para el objetivo de este thread:

carbos
protes
grasas
frutas
verduras

con "favoritos" hago referencia a aquellos alimentos que escogeríais si no os quedara opción de elegir más y estuvierais limitados por 3 por categoría, teniendo en cuenta que tienen que gustaros y ser completos nutricionalmente.

EJEMPLO DE D4rk_FuRy:

Carbos: Arroz, garbanzos, patata dulce.
Protes: Leche, huevos, bacalao.
Grasas: Aceite de oliva V.E. Aguacate, salmón.
Frutas: Piña, manga, melón.
Verduras: Tomates, setas, pimientos.

hDs92 #2 Ago '12

Te ha faltado la categoria "mierda":

hDs92:

mierda: Nutella (he vuelto a caer tras años sin olerlo. No me acordaba de lo magico que es)

Carbs: Arroz integral / boniato / tortitas de maiz
Protes: Pollo / salmón ahumado / solomillo (tengo gustos caros)
Grasas: Almendras / Aguacate (ya lo se , esto no iria realmente aqui pero bueno)
Frutas: Piña / manzanas (solo pink lady, sino no)
Verduras: Brócoli. De pequeño no los podia ni ver en pinturas y ahora me encantan

KueS #3 Ago '12

mierda: Embutidos de toda clase <3
Carbs: Arroz blanco / Patata / leche semi
Protes: Ternera / Ternera picada / Entrecot de ternera / Cabeza de lomo de cerdo / leche semi
Grasas: Huevos enteros / Aceite de oliva / leche semi
Frutas: Piña / Melocotón
Verduras: Zanahoria / Calabacín / cebolla

Imperium #4 Ago '12

carbos: Pasta, Cuscus
protes: Chuleton
grasas: Chuleton
frutas: Chule... Melon, naranja
verduras:

jadgix #5 Ago '12 Penitente

carbos: Arroz integral, patata, leche
protes: Pollo, merluza, ternera (lo más magra posible)
grasas: frutos secos (nueces si he de elegir uno), aguacate, salmón
frutas: Manzana, plátano, sandía
verduras: Brócoli, lechuga, judías verdes

De todas formas me dejo fuera alimentos como huevos, que tampoco sé dónde meterlo, si prote o grasas, y el salmón está cogido ahí por las pinzas también, porque como fuente de protes me encanta xD, y luego la leche, que la meto en carbos para no dejarla fuera porque me parece de los mejores alimentos de lejos y la adoro, tanto para obtener carbos, como proteínas como grasas al beber bastante leche entera.

En frutas me dejo la piña, el melón y la pera fuera que también los adoro.

Luego en carbos no he introducido garbanzos, lentejas, guisantes, comidas que me encantan y me gustaría comer más pero que me dan bastante pereza de preparar, así que no las elegiría para mi grupo de 3, y los boniatos no los como por su precio para los valores que da : (

LoTioN #6 Ago '12 Cofrade

Carbs: Arroz basmati / tallarines / macarrones en espiral.
Protes: Pollo / Atun / solomillo
Grasas: Nueces / almendra garrapiñada (locura máxima)
Frutas: Paraguayas / Nispero / melon / Sandia
Verduras: Que es esto?

I

Inningen #7 Ago '12

mierda: Bollería en general, chocolate.
Carbs: Pasta, arroz y patata.
Protes: Pollo, ternera y salmón.
Grasas: Aceite de oliva, huevos, almendras.
Frutas: Plátano.
Verdura: Cebolla a la plancha FTW.

B

Bigotitos #8 Ago '12

mierda: bocadillos de chorizo pamplona o chistorra y unos huevos fritos con ajo con muchas patats fritas
Carbs: arroz y lentejas
Protes: marisco y el queso batido del mercadona que tiene 40 gr de protes por cacharro
Grasas: Aceite de oliva virgen extra y el omega 3 todos los que tengan
Frutas: mango
Verdura: menestra ya aliñada del mercadona que está rica rica

SuGaRaY #9 Ago '12 OTP

mierda: donetes y donuts. Y los helados artesanales. Y los embutidos (especialmente fuet y lomo). Tampoco creo que los embutidos sean mierda, pero si que creo que hay mejores.
carbos: patata y arroz
protes: huevos, pescado de todo tipo (salmon, panga, perca, merluza, rape..) y porque no, el suero xD
grasas: quesos, guacamole y huevos.
frutas: mango.. simplemente me puede, estan taaaan tremendos!
verduras: si entran hortalizas (supongo que si) pepino, tomate, cebolla, pimiento.. judias, guisantes..

Vuestros alimentos preferidos según macronutrien

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