Como "joder" proxy-cache

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Si eres una "afortunado" poseedor de un contraro ADSL con la maravillosa empresa llamada Telefonica (o cualquiera que pase por sus redes) seguro que ya sabras que estamos pasando por el puto proxy-cache.
En un principio lo ponian como una mejora. MENTIRA, seguro que vosotros no habeis notado ninguna mejoria y sin embargo ellos se ahorran la de dios de pelas. Incluso es posible que hayas tenido problemas para acceder a paginas, o que estas paginas tengan el contenido "caducado".

Yo estoy haciendo una web, a la que mantengo actualizada semanalmente. Pues bien, despues de la instalación del proxy, yo la modifico pero no la veo actualizada. He tenido que esperar a que telefonica actualizara su cache y eso tardo mas de 3 dias!!!!!!

Cansado de esta jodienda busque por inet una forma de resolver el problema y en esta direccion lo enccontre:

http://www.bandaancha.st/weblogart.php?artid=1715

Realmente no te saltas el proxy, pero si haces que se actulice constantemente el cache de telefonica, con lo que YA puedo ver las paginas.

invito a todo el mundo a que lo configure de esta forma el equipo para asi JODER A LA PUTA TIMOFONICA y encima beneficiarnos.

(tiene su tiempo ese articulo, pero bueno, yo no lo sabia)
Un saludo

Modificado: Por cierto si teneis una solucion mejor sera bienvenida ;)

MRSOFT

Es mas facil hacer ctl + f5 pero vamos de todas formas probe ese sistema i la navegacion era LENTISIMA vamos insoportable asi ke no es una solucion. un saludo

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