Overclocking i5 3570K + Asrock z77 Extreme 4

Bouzas

Buenas foreros, tengo pensado hacer overclocking a mi PC, he estado viendo que se puede subir a 4.2 GHz sin problemas.
Tengo un i5 3570K y de placa base un Asrock z77 Extreme 4 la verdad que soy bastante nuevo en esto, y me gustaria que me ayudarais o alguna guia rapida para hacerlo.
Tambien deciros, que tengo de refrigerador de agua Corsair H100i.
He estado buscando por san google, pero no he encontrado nada con mi placa base.
Muchas gracias ^^ :f5: