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En respuesta a tu pregunta los core 2 Duo trabajan mucho mejor, ya no se basan en una aquitectura de maximas frecuencias.
Ademas cuentan con una capacidad de overclock altisima y unas temperaturas muy inferiores ;D
Esa pregunta es como decir que prefieres un p3 o un p4, la respuesta es: core 2 duo
Mas velocidad, mas potencia, mas overclock en definitiva mejor.
Saludos
El Intel Core 2 Duo es la evolucion logica del Core Duo de Intel, asi que a tu respuesta es mejor el Core 2 Duo.
No dudes en comprarte un Intel Core 2 Duo antes que cualquier otro procesador ( al menos de los que hay actualmente ).
Modelo recomendado E6400 o E6600 dependiendo de tu presupuesto, aparte de la velocidad tienen distintas caches aunque esto no es determinante.
E6400 2133 Mhz y 2 Mb de cache 206 euros.
E6600 2400 Mhz y 4 Mb de cache 299 euros.
La diferencia de cache apenas tienen un aumento significativo de rendimiento en el mejor de los casos un 7% en algunas aplicaciones pero en juegos apenas es de un 2-3%.
Pero vamos el modelo que te recomiendo si el problema no es dinero es el E6600.
EL E6600 son 90€ de diferencia pero merece mucho la pena. Core Conroe vs Allendale. 4m L2 vs 2m L2
saludos.