Si tienes instalado el uguru no te hace falta ser einstein para flashear de hecho tiene una tecnologia llamada one click flash y el lo hace por ti, no deja de ser una tonteria, seleccionas el archivo, o lo bajas de inet (ftp de abit) y le das a flash.
Si quieres hacerlo como yo, usando la blander bios pos seleccionas el archivo .bin y le das a flashear.
Te pedira q reinicies y listo calisto.
1 consejo, dale un repaso a la bios, una vez flasheada, y la pones a tu gusto, timmings y demas, no deja de ser un flasheo de bios, con el "peligro" q ello conlleva, para mi lo q gano es como para correr el "riesgo", pero de veras q no tiene mucha historia.
Abit Kv8 pro 3rd eye y kv8 pro son la misma placa lo q tu llamas el uguru clock se compra aparte (si quieres viene incluido con las 3rd eye) como yo, es bastante util y bonito, pero no deja de ser una mariconada....xD