Ram - velocidad o latencia?

Segun tengo oido en sandy bridge van mejor menos latencia y menos velocidad que mas velocidad y mas latencia, pues a ver que me contais vosotros.

Estoy entre estas dos:

http://www.pccomponentes.com/g_skill_ripjaws_x_ddr3_2133_pc3_17000_8gb_2x4gb_cl9.html

http://www.pccomponentes.com/g_skill_ripjaws_x_ddr3_1600_pc3_12800_8gb_2x4gb_cl7.html