Wenas gente : este post ¿sigue la moda de la nutricion y del chico-fitnes blablabla que invade MV ? Puede que si...
Ahora vengo del medico, me he pesado, medido y he hecho algunas pruebas y me sale esto:
Altura: 1,85cm
Peso: 116 kg
Masa grasa: 18%
(el resto no es relevante)
El caso es que, pese a mi "enormidad" (xD) se ve que estoy hasta "delgado" (lo normal de grasa es tener entre un 20 y un 25%).
Y aqui la pregunta: ¿Hay alguna forma de bajar peso?
Es que, por mi constitucion, mis huesos, y todo ese rollo, puedo bajar toda la grasa que quiera, pero todo lo que pierdo lo gano en musculo... y no kiero dejar de comer ni nada por el estilo, con 10 o 15 kg estaria contentisimo ^^ (es ke es una puta mierda, a veces las cosas crujen cuando me siento xDD) Mas que nada querria bajar de piernas y culo (en el culo es donte tengo un 80% de la grasa xDDDD estoy hecho un fatibomba)
PD: llevo 2 meses trabajando de mecanico, (verano) y obviamente, a mi me han puesto a hacer trabajos que rekieren mucha fuerza, asi k he ganado mucho musculo (aunque siempre he sido asi de ¿¿·fuertote·?? toda mi vida)
, que lo saludable sea ser un chicofitness todo marcado y tener 10-15% de grasa igual es verdad, pero se ve que lo normal (que no perfecto) es tener entre 20 y 25 %.
(((
