Bien tenia una duda acerca de los alimentos de despues de entrenar.
Ahora mismo acabo de venir del gimnasio y me estoy comiendo unos macarrones con atun, hidratos complejos + proteinas, que en una hora normal seria unos alimentos buenos.
Peeero al ser las 8 de la tarde ( canarias), tengo la pequeña duda si existe una posibilidad de que todo se transforme en grasa al irme a dormir ( sobre las 2 de la mñn o asi xD) saludos
