Buenas, tenia una duda respecto a una lesion cervical que tengo y no encuentro ningun foro adecuado para el tema de salu, , era para ver si me deciais alguna pagina experta en lesiones donde hayan foros dedicados con experiencia a este tema. La duda es la siguiente : tengo una protucion discal c4 c5 y rectificacion de la lordosis y empiezo a piscina y no se que ejercicios hacer... y que no hacer no me kiero joder mas aun.... Muchas Gracias !
Jejeje , traumatologo , fisio , rehabilitacion , renonancias , medicos de cabezera , inumanos de quiromasajistas incontables.... he hecho de todo solamente mañana empiezo con la natacion y no tengo ni zorra idea de q puedo o no puedo hacer y no veo x internet o no se que foro es el mas adecuado para preguntar dudas de ese tipo.
Tú ponte a nadar, y cuando empieces a notar pinchazos y dolores, fuérzate, que tu cuerpo trabaje! Abraza ese dolor, hazlo parte de ti y siente como recorre tus nervios; es tuyo, te pertenece y nadie más puede sentirlo, siente su frío y su calor y no lo abandones.
Puedes preguntar aquí: efisioterapia.net , aunque lo más lógico sería que fueras al médico.
Ah, y por tu bien, te aconsejo que no vayas a un "quiromasajista".
Te dejo aquí una review:
http://www.ebuga.escitroen-c4/vs/citroen-c5
PD: Me iba a por el C5 de cabeza.
