El tema es que desde hace mucho tiempo he intentado mejorarme a mi mismo intentando hacer introspección para darme cuenta de mis taras y tal, pero siento que no lo hago correctamente.
#1 Primero tienes que deconstruirte para introspecciónarte cuando estés reconstruido tras la extrospeccion.
Pues es importante desarrollar herramientas mentales primero. Cosas como la mente crítica, la empatía, la capacidad de análisis y síntesis se van desarrollando con el uso.
Una de las cosas más difíciles y más útiles en esta vida es conocernos a nosotros mismos, así que te animo a que no desistas. Nuestros propios sesgos nos hacen muy difícil ver lo que hacemos mal. Pero cualquier persona debería ser rigurosa y realizar este ejercicio para convertirse en alguien íntegro.
Un atajo siempre es pedir ayuda. Tus amigos y familiares cercanos te pueden dar pistas de tus actitudes y formas de pensar mejorables. Luego puedes tenerlas en cuenta constantemente cada vez que tomes decisiones o realices alguna acción relevante.
Sólo tienes una vida, dedícate a vivirla y si ves que algo no te encaja lo cambias y ya.
Mirar el pasado está bien para aprender de los errores pero emperrarse en intentar "cambiar" activamente no es necesario.
Lee libros de Albert ellis y aprende a desarrollar el debate racional. Es el padre de la psicología moderna y aléjate de mierdas psicoanalíticas.
También si quieres mejorar como persona aprende estoicismo, pero no el prostituido por los flipaos del alto rendimiento, ni los mente de tiburon, si no el de verdad, estudia a Marco Aurelio, Seneca y epicteto.