Hola no soy el jorobado de notradamme pero cuando camino a veces me dicen EH ponte recto tio que vas todo curvado, soy alto 1,90 y tengo algo de sobrepeso .. aparte de adelgazar que lo estoy haciendo (llevo 5 kg go xD) hay algun ejercicio que me ayude a ir siempre recto y kitarmela de encima (nunca mejor dicho xD)
pues lo k tu has dicho ir recto, echa los hombros hacia atras y hacia arriba pero k no parezcas un sargento. sientate correctamente, coge peso adecuadamente (con las rodillas dobladas) etc etc y HAZTE RADIOGRAFIAS X SI TIENES LESIONES DE COLUMNA
corrigelo ya, xq eso puede degenerar en chepa o lesiones de vertebras.
pro bueno q mas da, hasta q no tngas 50 años no lo notaras.
Lo mejor es que nades y, si te preocupa en exceso, acude a un médico especialista para que te recomiende unas plantillas o algo similar que corrija tu postura.
Salu2
Nadar me ayudara? Mariposa o croll es mejor?
Intento ir recto pero no me doy cuenta y luego ya estoy otra vez curvao y tengo miedo que cuando adelgaze bastamente.. 35 kg de aki a junio se me notara mas?:s
#6 se te notara menos tio, ahora tienes mas carne y grasa que cuando estas mas delgado no? 
nada a braza o croll, pero mariposa NO
No te acuerdas de los ejercicios esos que mandan los profesores de gimnasia despues de los abdominales pa no jorobarse?? ( no recuerdo como se llaman) , te pones acostao cara al suelo y haces como un pescao o una chupaxxxxxx.
nada a crawl y a espalda
tambien esta cojonudo eso de hacer abdominales y despues lumbares
y por ultimo y mas importante de todo echa los hombros hacia atras cuando andes, sientate bien y todo eso porque eso aunque al principio te cueste un poco, al final te acostumbras y te va a ahorrar muchisimos problemas de espalda(si te compras una silla de estas ergonomicas igual te ayuda, aunque con una normal tambien te vale)
ves al medico y que te ponga un artilugio de ortopedia que ha llevado algun amigo mio que es un molde rigido de la forma que tendria que tener tu espalda y te la atas a modo de caparazon de las tortugas ninja.
igual qe lo qe dice #13 un amigo se lo ha comprao lo qe pasa sq parece q llva sujetador xD xq t coje y tira pa atras.. dice q molestaba un poco xo yo kreo q ayuda
Hola , yo tenia el mismo problema que tu en la adolescencia era muy delgado y media casi 1.80.
Segun los medicos tenia desviacion de columna y caminaba echado para delante por lo que parecia que tenia algo de chepa. La solucion es hacer natacion y mentalizarse cada vez que camines que debes ir tieso como un mastil y si es posible que tus amigos o familiares cuando vayan contigo te lo recuerden para que no se te olvide.
Yo ya estoy completamente curado pero tuve que estar caminando tieso por lo menos dos años ( que es casi lo equivalente a llevar un corse de esos correctores ) y te aseguro que encontraras mejoria, lo de la natacion no lo practique mucho pero te ira bien 
. Suerte y no te preocupes.
lo que dice #13 lo llevaron 2 amigos mios hace ya bastantes años... y funciona muy bien, pero claro pareceras robocop mientras lo lleves puesto
