#270 No puedo darte la razón en esto, llevaré mas de un més que al salir del gym me pego una ducha de agua fria en la Sauna, y todavía a dia de hoy me cuesta meterme, empiezo por las piernas luego brazos cara pelo nuca y voi pirandome por el pecho, la espalda no tengo huevos...
#109 En verano en Sevilla el agua fría es caliente, no jodas. Soy de Sevilla capital y abrir para que salga al tope de fría y sale agua templada xD.
Donde esté el agua calentita en invierno y templadita tirando a fría en verano que se quite lo demás
#1 hace 3 días cogí un catarro de caballo porque se me acabó el agua caliente en la ducha y terminé de aclararme con agua fría. Nunca mas xD.
Hoy lo he probado, y joder, al principio es bastante jodido. Pero despues de un rato con el agua fria esta te parece estar casi caliente y vas bajando la temperatura poco a poco para ir acostumbrandote.
Me gustaria saber una cosa, a que le llamais vosotros agua fria? Estaria bien que pondriamos los grados de temperatura y tal, aunque en mi grifo de la ducha no salen :S
#279 Mas que nada lo digo porque (en mi ducha al menos) el agua fria empieza a caer mas o menos poniendo el grifo un poco mas bajo de la mitad, pero si lo llevas al tope de fria el agua cae congelada
Yo voy a comentar un par de cosas a ver qué os parecen... porque a mi siempre me ha llamado la atención poder ducharme con agua fría pero soy incapaz de hacerlo, al menos en invierno en mi casa, porque en el rugby suelo darme duchas de agua fría...
Tengo entendido que los cambios calor / frío son buenos para los músculos tras el deporte y que las duchas de agua fría son más beneficiosas que las de agua caliente... ¿es cierto y hasta que punto?
No me creo mucho de lo que dice #1, me puedo creer que sea bueno para la circulación o piel, pero que le este creciendo más el pelo es una ida de olla. El caso es que yo tengo cojones de bañarme en agua fría cuando sea, pero... ¿no se corre el riesgo de resfriarse? Hasta que punto puede ser sano hacer eso diariamente?
Personalmente no tengo problemas después de entrenar, pero estan parado no creo que sea del todo bueno, sobretodo si estás resfriado.
Saludos a todos.
A ver si me doy una y os cuento jajaja.
#283 Conozco a uno que dice justo lo contrario; que la ducha fría si no se la toma justo después de levantarse con el calorcillo de la cama no puede ya en todo el día. A mí, por la mañana, también me da un poco de impresión pero bueno, después sales a la calle como Speedy Gonzalez.
#285 Pues ducharse normal pero con el agua a tope fría. Prueba, ya verás como no se te olvida cerrar el grifo mientras te enjabonas XD
Ayer motivado por este post me duché en agua fria, fui lentamente bajando la temperatura del agua hasta ponerla completamente fria y no lo pasé para nada mal, los primeros 15 segundos si que lo pasé putas al ponerla helada pero nada del otro mundo.
Al salir de la ducha me notaba mejor la verdad, te quedas mas comodo que si solo me hubiese duchado con agua caliente.
nada más levantarme es imposible
Yo era reacio a hacerlo pero desde principios de año lo hago todas las mañanas. Puede parecer una putada según te estás "convenciendo" para ducharte pero cuando llevas un rato bajo el grifo no te importa tanto.
Y sales de casa más despierto imposible, ducha fría + café = alerta todo el día.
Me llevo duchando con agua fría unos cuantos días, y es extraño. Salgo de la ducha con un mareo de tres pares de cojones. Me dura nada, 2 o 3 minutos, pero me da mal rollo. ¿Es normal, o me voy a morir?
Quizá sea una persona normal, pero en invierno uso agua caliente, y en verano uso agua fría. En primavera y otoño, templada.
#1 hace 1 semana se me acabo el gas y era imposible aguantar el agua fria, normal que saliera relajado despues de tanta tortura xd
Me es imposible ducharme con agua fría en otoño o invierno. Pero tengo claro que el agua caliente es malísima para la piel. Os habéis fijado cómo te deja la piel de reseca el agua caliente?
No me he leido todo el thread pero me ha parecido interesante esto de las duchas frias. Buscando info sobre el tema me he encontrado con esto:
http://www.cold-showers.com/a-doctors-view-on-cold-showers/ (en inglés)
La verdad que me estoy flipando leyendo sobre el tema pero ahora mismo, con la resaca que llevo, tengo miedo de que me de para mal.
- Enhance immunity against infections and cancer.
- Keep your hair healthy
Valla, no me lo experaba. XD Y revertir es una palabra que existe, no sé a qué vienen esas comillas.
#295 Interesante esa lista de beneficios aunque algunos puntos me suenan un poco exagerados. Y bueno, todo lo que respecta a dolor crónico, hemorroides, varices, mejora del pelo, tonificar piel y demás se puede asociar a la la mejora en la circulación.
#295 Estando de resaca lo mejor que he podido hacer es ducharme con agua fría, he tenido veces de un dolor de cabeza insoportable que tras la ducha se hace mucho más llevadero.
1 mes después
Ahora que ha pasado el frío a ver si alguien se anima con lo de la ducha fría y nos cuenta experiencias.
#299 Pues yo llevo desde #295 haciendolo con la tontería. No me ha salido más pelo pero una cosa que he notado es que aguanto mejor el frio. Siempre he sido bastante friolero y ahora puedo ir descamisado en plan super macho iberico del norte que aguanto bien. También doy fe de que se sale con muchas mas ganas de actividad y de mejor humor.
