Día 4: Llevo 4 días sin ver nada. En cuanto a estado físico y tal no he notado aún nada, no estoy más descansado ni nada. En cuanto a mente, no he sentido necesidad de darle más que una vez, por las noches se nota que no lo hago ya por inercia, y quizá eso sea lo que haga dormir mejor a la larga. A ver que tal se va dando.
Eso sí, la que cayó el otro día noté un montón lo de la abstinencia, no tenía ningún material audiovisual con el que recrearme y lo eché en falta, espero que se vaya pasando...
#1321 Mi recomendación... no pienses en ello. Está bien hacer un diario, pero cuanto más pienses en ello peor. Más te urge fapearte. Y si llega el caso incontrolable de tener que hacerlo y es con material, usa algun bloqueo de webs o fapeate pero pensando en polvos antiguos propios.
Casi caigo antes en la ducha...que duro se me hizo.. frotando y se me venían a la cabeza imágenes de compañeras de magreo..
#1322 jajaja nah, solo es que tenía el hilo en favs y como han comentado, pues ya he comentado la experiencia xD No me estoy comiendo mucho la cabeza, eh? Quitando el rato del fapeo, no siento la necesidad de buscar contenido xD
Yo hace poco estuve ingresado en el hospital por una movida importante, y a los pocos dias tuve una polucion nocturna, el cuerpo necesitaba desahogar y lo hizo solito...
Los dos primeros días han sido duros, seguiré informando XD. Pero es muy duro espero que la recompensa sea proporcional ajja
Os cuento:
Llevo una semana y pico sin pron y sin fap, nada de nada, y hoy tuve un encuentro con mi amiga la paraguaya
.
Bien, la situación es que yo iba bastant cachondo pero al estar allí, parecía que no estaba teniendo ereccion plena... Nada menos de la realidad. Una ereccion potente, diría que al 90%, y no se bajó en todo el acto. De hecho, pensé que terminaba en 5min, pero me centre y logre estar un buen cacho.
A la media hora ya quería tema y joder yo no daba más. No terminaba ni a tiros, pero quedó satisfecha y nada, me fui.
Estoy muy satisfecho con estos pequeños cambios, la verdad, hoy me sentí pleno y sintiendo la realidad en estado puro.
Solo os digo que se puede.. Que los que estáis enganchados algo al porn que se puede ir consiguiendo efectos positivos hasta la recuperación, poco a poco.
que pasa chavales, llevaba sin meterme por mediavida como 3 años y un amigo me hablo de este hilo, os informo que el lunes empecé con el reto, desde entonces me he fapeado 3 veces usando la memoria. Ha sido mas satisfactorio. En cuanto a lo que habláis de hormonas y tal, yo voy al gimnasio a diario y eso me daba un subidón de testosterona de flipar, pero esta semana no he podido ir por lesión y la verdad que he notado el efecto contrario al que comentais. Un poco duro ha sido no pensar en pron, porque de verlo a diario he pasado a cortarlo de raíz, pero poco a poco se va superando. Esta semana ya tengo gimnasio y voy a intentar no hacerme ni una, a ver como aguanta el cuerpo.
Una cosa que si que he descubierto es la cantidad de tiempo que se tira para fapearse. Esta semana he leido antes de irme a dormir en vez de fapearme, me he despertado antes y he tenido tiempo para estudiar y más, parece que mis días ahora duren 30 horas. Seguiremos informando, de momento se lo recomiendo a todos mis amigos!
#1327 Me alegra esa actitud!, bienvenido.
¿Qué efecto contrario es e que comentas?. Yo el gimnasio lo noto muchísimo. Las casi dos semanas que llevo otra vez desde que empecé lo noté un huevo. Levanto sin cansarme. Claridad mental empieza a notarse.
Sí que es verdad que es duro el cortar de raíz cuando tienes un buen consumo de pron, pero cuanto primero se quite, por muy exagerado el corte que sea, mejor. Notarás como el consumo decae hasta que lo vayas quitando.
Mi experiencia. Sigo muy de vez en cuando mirandolo, pero muy de vez en cuando, sigo trabajando para quitarlo del todo, pero nunca creí que volveria al pron vanilla, al tipico tia y tio. Estaba metiendome en lares muy chungos en estos temas... aunque he de decir que para algunas cosas me dejó buenas secuelas jejej
Lo duro, es el sexo. El tiempo posterior a cuando se tiene, es mortal para el reto. Es cuando más necesidad de fapearse tiene uno.
Acabo de ver el hilo y curiosamente me llevaba rondando el tema por la cabeza desde hacía varios días así que me lanzo a ello, ya os iré contando si me acuerdo
Pues yo no estoy notándome nada especial... Es más, los fapping time me están pareciendo insatisfactorios, yo entro con ganas y salgo deseando acabar porque no me motiva nada de mi mente...
#1328 Pues el efecto es que cuando salgo del gym tengo un subidon de testosterona de los buenos, y al empezar el reto sin poder ir al gym, el subidón de dejar el pron y tal se ha compensado con el no-subidón del gym y entonces me he notado casi al mismo nivel o incluso menos. Lo que empiezo a notar son unas ganas de mojar de cuidado, llevo bastante tiempo ya y no lo buscaba, ahora me pondré las pilas.
Sobre lo que dices de buscar cada vez cosas más raras y tal, tienes razón, esto se iba de las manos y sano no puede ser. Evitar el pron por completo es muy díficil, siempre hay algún colega que te enseña algo, algún foro en el que se cuela algún gif...
Seguiremos así, mucho animo a todos
Si a alguien le interesa:
Resumen: Lo que cualquiera sabía, que no hay ninguna evidencia empírica de lo que estos señores proponen, no es ni su campo, ni están doctorados, es uno de sus side-projects en su campaña contra la pornografía en Internet.
Y que normalmente cualquiera de los "sintomas" (Disfunción erectil, bajada de testosterona, aparición de parafilias) que dicen que crean la masturbación con porno se puede explicar (y suele enmascarar) un problema mayor, (Vergüenza, ansiedad social, miedo al rechazo, problemas en las relaciones, baja autoestima, falta de educación sexual, Nocebo,etc...)
Entender que es lo que consumis (Porno), entendeos a vosotros, y entended vuestras relaciones, pero no sigais extendiendo algo que no tiene ningún fundamento empírico, si os hace sentir mejor guay, pero es placebo, no es malo en absoluto, pero si teneis problemas mayores dejar de masturbaros no va a solucionarlos magicamente y buscar soluciones sería probablemente mejor idea.
#1332 eh eh eh en el trato no entraba nada de no tocarse, no jodas, 90 dias sin fap aún follando semanalmente es un sufrimiento tronco xD
#1333 a mi me funciona. Y sí, tengo más problemas y está claro que dejar de ver porno no solucionará toda mi vida, pero ayuda bastante.
#1335 No digo que no funcione, el efecto Placebo es real, que nadie se lo tome a mal, pero considerar otras vías si alguno de los problemas persiste, a todos nos hace falta ayuda a veces.
Simplemente mi intención es que nadie se crea que esto tiene base científica, y que en caso de que no sea suficiente que no piense que esto sustituye a un buen psicólogo.
#1336 creo que te estás yendo por los cerros de úbeda xD No creo que nadie en su sano juicio piense que se soluciona su depresión/ansiedad/whatever dejando de ver porno ni creo que ese sea el fin de este hilo, aunque hablo por mi pero me parece de ilusos pensar así aunque si creo que es una buena iniciativa dejar de consumir pornografía por el mero hecho de dejar de hacerlo, como "reto" si quieres verlo así... anda que no me la he pelado yo veces por pelármela delante del pc 
#1337 Espero que no haya muchos extremistas, pero en el reddit que alguna vez lo he visto pfff, hay cada tipo que cree que va a empezar a tener dinero, fama, mujeres y hasta superpoderes por dejar de tocarse....
#1338 yo creo que hay un momento que cualquier conducta se puede convertir en adicción, y el consumo de pornografía no va a ser menos. Aunque no sea un mono físico, se crea una dependencia, y luchar contra ella, y más en formato de reto puede ayudar a las personas aunque no haya evidencia científica.
Haber, lo explico para la gente que llega tarde al reto.
Supuestamente el reto es 90 días sin pron, no hablan nada de no fapearse. Ahora bien, yo entré comentando que se podía hacer un nofap, por las cosas positivas que podían traer, entre otras, el disfrutar aun más del sexo real.
Porque en mi caso, el pron me estaba desvirtuando la realidad, no me estoy poniendo tan cachondo ni las erecciones son tan potentes. Mi expectacion de ponerme igual de cachondo que una guarra siliconada no era la misma que en directo.
Así que lei el nofap, y me sentí identificadisimo. Super apagado moralmente, fisicamente un tanto acabado, consumo de pron y géneros cada vez más bizarros (ya yendo a algo de travelos y bdsm, cosa que nunca haría) Mente como nublosa, sin claridad al pensar.
Así que lo hice durante 70 y pico días, y en cuanto a cambios fisicos como los que comento arriba, inmejorables. Mucho más animado, pensaba con claridad, no tenía sueño despues de comer... incluso, habilidades sociales que comentaban, empecé muy timido a hablar a grupos y cada vez siento menos esa ansiedad.
En el nofap hay varias modalidades, creo que era no fap easy, sin fap y sin pron y teniendo sexo, y el modo nofap hard, nada de sexo y nada de nada.
Mis recomendaciones si queréis entrar. Está bien hacer un diario, pero os vais a emparanoiar. Simplemente que pasen los días, no penséis, vuestro cuerpo pedirá relacionaros con tias. (Yo no me he relacionado tanto como hasta ahora) Segundo, no hagáis edging (masturbarse hasta alcanzar el orgasmo y parar).
La verdad es que masturbarse con memoria o con fotos (no porno) es mas satisfactorio que viendo videos antes no lo disfrutaba tanto, por ahora estoy muy satisfecho 
Lo de masturbarse de memoria o fotos no porno es dependiendo, si lo que imagináis o véis no os termina de excitar, estáis jodidos. Puedes tener muchas ganas de desalojar, pero eso no es estar a tope a punto, y si el material no acompaña, es frustrante.
#1342 eso me pasa a mi. Y vamos a ser justos, un fap sin pron no es lo mismo, al menos en mi caso.
Entonces para eso, no te fapees, no lo malgastes en mujeres falsas. Espera a alguna de verdad, es mucho más rentable
Bueno como hace tiempito que no posteo nada por aquí vengo a deciros que todavía no me la he pelado desde el 10 de diciembre ya han pasado 3 meses y 0 pron 0 faps pero eso si sólo sexo, de echo salí el sábado desde las 4 de la tarde fiesta ya que aquí todavía siguen los carnavales etc aprovechando las fiestas y demas y bueno llegue a casa a las 7 de la mañana pero no a mi casa a casa de una "amiga" jajaja y pfff.... hacía bastante tiempo que no me sentía con tantas ganas sinceramente yo busco que disfruten mas ellas que yo porque si ellas disfrutan yo disfruto el doble el triple y lo que haga falta y bueno mas de 4 o 5 cayeron y aún así nose...tenia ganas de hacerle de todo en todo momento y ella igual vamos en definitiva quiero deciros que si se puede!!! Ánimo a todos.
PD: 3 Meses 0 faps 0 pron sólo sexo no todos los días pero si casi todas las semanas ojo que cuando empece paso exactamente 1 mes, 34 días sin nada de nada ni sexo ni fap ni pron, al final los resultados son estos y si es verdad que ellas lo huelen tienen ese instinto aunque no lo sepan que les llama la atención quizás, no lose tampoco soy un experto solo un experimentado como todos vosotros pero parece que funciona en ese sentido y ahora os digo a todos pasar del porno y de las pajas lo mejor es follar obviamente pero la satisfacción que te da cuando lo haces y llevas tiempo sin machacartela no tiene palabras ¿Osea que ya llevo 90 días? omg quién me lo iba a decir xDDDD no siento ganas de ver pron ni de fapearme sinceramente.
acaba de pasar mi primera semana sin pron y sin problema, ahora mi intención es no más fap hasta que moje, de momento llevo 4 días.
La verdad que ahora chavalas que no me llamaban mucho la atención me ponen burro, he recuperado mucha libido, a ver si desalojo pronto.
Un saludo a todos los compañeros del reto y a seguir!
#1338 http://elpais.com/elpais/2014/06/11/icon/1402493416_322363.html
Aqui hay una noticia del pais que afirma que se deteriora la masa dris del cerebro por el visionado repetitivo de contendio pornografico.
Por cierto yo empece el martes llevo tres dias de Nopron/Nofap. A ver que tel voy cuando llege a la semana
#1347 Si nos ponemos a leer el estudio en si (o bueno, la parte que te dejan ver gratis, como es de rigor bloqueamos estas cosas detras de paywalls) se dicen varias cosas interesantes como, 64 participantes (Número irrisorio), o como por ejemplo no escogieron a candidatos y despues les exponieron a distintos número de horas de pornografía, sino que fue basicamente una encuesta y un escaner de la materia gris.
O mi favorita como en las conclusiones pone despues de un parrafo hablando de que es el pr0n lo que esta causando una menor actividad cerebral en la ultima sentencia te ponen que podría ser una precondición.
Ademas por supuesto debido a la naturaleza estadística del estudio (que no olvidemos que era una encuesta y un escaner) nos da una correlación, y correlación no implica causalidad.
PD: No recuerdo bien pero creo que en el video TED del tio que salió con todo esto era anti porno en internet por lo de cambiar de video, clicks o algo así (Lo ví hace años ya), cosa que aquí no se menciona para nada, es el porno en general y punto.
EDIT: un par de artículos que basicamente repiten lo que digo pero mejor explicado que yo:
Artículo 1
Artículo 2
Y si vamos al a wikipedia:
there is no such thing as pornography addiction or health hazard due to porn consumption, according to DSM-5.[21] DSM-5 does not consider pornography to be a mental health problem.
No se, os cuento bajo mi experiencia.
Al cerebro, se le recompensa con estímulos...pues si, digamos que la historia es esta. Tu estás con 800 páginas abiertas en xvideos, en el momento que más te gusta. Acaba una y te pones la otra, y asi. Eso el cerebro lo interpreta como una recompensa en cadena. Y cada vez, te va a pedir más.
Un día te vas a cansar de el tio que se folla a la tia normal, y derepente vas a ver como la pone amordaza, y otro día verás un video donde está un tío haciéndole todas las guarradas extremas a una tia, sólo porque tu cerebro está pidiendo más estímulos y otro día una tía haciendo bukkake.
Luego llegarás a la realidad y cuando te corras en las tetas de una te va a mandar a la mierda o le va a dar asco. Se va a poner a cuatro patas con la espalda encorvada. Se va a poner encima y no sabe ni saltar, no gemirán por estar cortadas... Te va a decir tu cerebro, qué puta mierda es esto?. Y plof, abajo el periscopio.
Por eso en mi caso está el porno afectando tanto. Las tías reales no son las del pron, y habrá gente que no tenga problemas en eso y habra gente como yo, que necesite resetear el cerebro para volver a estímulos reales.
Acabo de leer el primer post y algunos de los últimos y me ha impulsado a sumarme al reto. Efectivamente, creo que el abuso de pornografía está destrozando la realidad de los excesivamente faperos negándole en muchas ocasiones las maravillas que la naturaleza te ofrece... es algo así como la marihuana, el tabaco o cualquier mierda, te cuesta afrontar el hastío de las rutinas y la monotonía, las horas muertas y siempre acabas cayendo por matar el tiempo.
Claro que me la voy a pelar, pero nada de porno. Además ultimamente estaba abusando del bdsm.
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