pues eso, queria saber si la Sauna es efectiva y si adelgazas y en cuantas sesiones se empieza a 'notar'. gracias
no entiendo mucho de esto, pero juraría que con la sauna no adelgazas, lo que haces es limpiar poros, aunque ya te digo que no entiendo mucho.
No adelgazas, simplemente pierdes líquidos que recuperas después, por lo que la función de adelgazar de la sauna es una leyenda urbana.
Lo que si hace es limpiarte los poros, por eso muchos cocineros y demás gente que se pasa horas en los fogones, después se van a la sauna y demás, por lo visto, mano de santo xD
Pasando calor no se adelgada, solo se pierde agua, eso si, es bastante bueno para pa piel.
Pasando frio si se adelgaza, el cuerpo como medida extrema quema grasas para mantener nuestros 36.50ºC. pero vamos, asi no adelgazas nada notable.
El agua mayoritariamente bebiendo claro, no vas a dejar de beber. Yo voy bastante a la sauna y eso, te deshidratas, se abren los poros... pero las grasas no se evaporan como por arte de magia.
