Normas:
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#28470 De todos modos no te creas que voy todos los días al bar a tomar coca cola xD
Tampoco quiero estar como centu en plan nigga rocoso, pero si él hace ejercicio él solo en su casa, es lo que me gustaría hacer yo pero no sé ni por donde empezar.
#28475 Pero vamos a ver la única manera real para que dure lo de hacer ejercicio en casa es teniendo gimnasio en el bloque o un garaje /cuarto dedicado a ello. Lo tienes?
#28475 Yo suelo usar la cama para hacer abdominales. Me tumbo en el suelo, con las piernas encima de la cama y pego mi cuerpo a ella. No me machaco nada la espalda y me trabajan solo los abdominales. Y suelo hacer flexiones.
Empece con la tonteria de jugando al lol por cada kill una flexion y por cada muerte un abdominal. Y las asistencias las reparto. Con la tonteria entre partida y partida hago algo de ejercicio sin enterarme y cada vez aguanto mas.
#28475 agua, zumos,fruta, legumbres,pasta etc.. vida sana andar mucho y ejercicio. Y por supuesto nada de mierda cocacolas etc..
#28481 Lo malo de hacer deporte en casa es que acabas sudando a la larga... te cansas rápido vamos. En el gym, como pagas una cuota mensual, como que te obligas xD
#28484 lo mejor es darte la panzada a limpiar la casa de forma profunda dos veces en semana, sudas como dios en verano y en invierno, y te pones vamos divino.
#28484 El problema de hacer deporte en casa es que estás en casa. Con el frigo, el PC, la TV y tu cama y todo. No haces absolutamente nada si no eres disciplinado al 300%, cosa que no es nadie... 1 minutito más de descanso k tengo este video, ains hoy me viene mal, ains esto otro. Si tuvieras un gimnasio en el garaje o algo pues si que te puedes tirar el rato, pero en la habitación GG WP, es que NADIE.
#28483 Claro, ese perro que va a ser tan grande lo que necesita es correr a saco.
También puedes hacer lo de tú ir en bici y el perrico al lado corriendo, lo gozan.
#28487 hombre eso depende de como te lo montes eh, yo tengo una multifuncion y cuando me pongo pues como mucho te pones el pc con musica y ala....
Pues a mí me da más pereza el gimnasio que mi casa xD en cuanto lleve dos o tres días fiel a mi rutina ya me motivo
#28492 Se me colo una a. Si fuese rico tendria gimnasio en casa y muchas biches para secarme el sudor en su ropa interior.
Sin motivacion no vas a hacer nada.
Ni en tu casa ni en el gimnasio (porque no iras o si vas no haras un pijo)
#28493 jajajaja ya tuve mi epoca de mazado y los del 86 ya pasamos de ese rollo.
pero vamos todos los dias salgo a correr o le echo un ratico a la maquina, por temas de insomnio tengo que cansarme todos los dias.
#28488 oh pues si esta bien, pero no tengo bici desde la comunion, creo que si pillo una bici normal ahora me pegaria de ostias, no se, cuando llegue a casa le saco yo mientras el cari hace la comida ^^
