Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Ni adelgazar ni engordar es facil perse. Acostombrar a tu metabolismo a un nuevo aumento/deficit calorico es tarea dificil si no tienes la fortaleza necesaria.
No se si es peor la sensacion de estar muy lleno o pasar hambre. Para mi, que he sido un gordo toda mi vida, pasar hambre es jodidisimo.
#62280 joder pues en el hilo de mediavida de gimnasio, ves como se hinchan los tios super rapido, yo flipo xD
Y como se desinchan no sale no?
Y super rápido son 2 años, 2 años de esfuerzo en gimnasio + dieta te parece SUPERFACIL?
#62283 Lo que no tienes ni idea es lo de comer hasta ponerte malo porque tu estomago no puede más, y sin hambre, para luego encima no llegar a las macros
#62285 Pero si empiezas a comer a saco, pasta, arroz, pan, etc etc, a todas horas del dia, bolleria... es que tienes que engordar por huevos vamos.
#62287 no tiene pq, eso si si te hinchas a bollos reventarás de colesterol pesando 60kg
Pero hablar sin ni puta idea es isi xDDDDD
#62288 pero has heredado esa constitucion o algo?
Y no te preocupes, la mayoria de chicas los prefieren delgados a que les sobren kilos, soy la rara.
#62292 Pero si Aikon está por encima del peso ideal, le sobran 5 kg!
(Precisamente lo calculamos ayer pq nos pesamos los dos) xD
Tus datos
IMC 19.1
Debes estar entre 62.0-83.4Kg
Tu peso ideal 75.4Kg
Observaciones:
Tu índice de Masa Corporal indica: Normopeso
11kg me faltan
#62295 Para saber tu peso te tienes que pesar varios dias a la misma hora, a ser posible recien levantado, meado y desnudo lol , no un dia random y a cualquier hora xD
#62296 Yo llevo pesandome desde enero que empece la dieta 1 vez a la semana el mismo dia a la misma hora despues de ducharme, en bolas, que asi la ropa no pesa xD
#62298 Ah perdona que es que habiendome pasado la vida en endocrinos, conociendo los efectos de las tiroides y cualquier tipo de efecto en dietas, y siendo el novio de mi hermana nutricionista deportivo y conociendo a bastantes, no tengo ni puta idea.
Si para ti comer poco es eso, felicidades, pero una persona que come POCO no engorda, otra cosa es que eso se te quede corto a ti
#62301
Desayuno: Vaso de leche
Almuerzo:Antes Solo viernes (Ahora me la suda y me como una puntita de pan todos los días)
Comida: Lo que toque, nunca frito y nunca 2 platos. 1 plato tamaño normal
Merienda: Vaso de leche
Cena: N/A
Si eso es comer mucho, suerte.
