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Como me puedo aburrir tantísimo y encima las perras estas no quieren poner el puto aire acondicionado... Malditas menopausicas.
#1155 Ya macho, me da una pereza enorme, y eso que tu por lo que veo estas on fire, yo voy 3 dias, una weider de dos por dia, hoy me toca espalda-piernas. Y luego toda la serie de abs, que meto al final 
Menos mal que el cardio lo hice anoche. 8 kilometrillos de running.
#1174 Deberia de ser al reves, al ser menopausicas tienen calor y deberian de poner el aire. WTF
#1174 pon el aire, sacatela y ponla encima de la mesa. Aparte te tienen que quedar dias contados de clase no?
2h y media left, vamos vamosss.
Por cierto, ayer fui a la tienda de tatus, esta tarde vuelvo a ver el diseño que me han hecho del gato que les pedí xd
#1175 no metas tantos musculos grandes el mismo dia, el dia que hagas espalda haz por ejemplo hombros y el que hagas piernas cuadriceps gemelos y abs pero si metes muchos muculos grandes el mismo dia no renta lo mismo
Joder me acaban de despertar los putos crios pegando berridos en la calle, m,e dan ganas de tirarle cubos llenos de acido.
Por otro lado, acabo de ver que he sacado un 11 en una asignatura xDDD Aunque aun asi m voy a quedar sin la matricula de honor, puto sinsentido xD
#1186 eh eh eh eh, que me he merecido el desanso, que menudos meses me he llevado >_>
#1183 Es que por unas cosas y otras tuve que cambiarla. Antes hacia hombro piernas, y otro dia espalda triceps.
Hoy no puedo hacer triceps por que soy un failer haciendo el press de banca frances si no tengo un pelin de ayuda en las utlimas y voy solo.
¿Seria cargar mucho una zona hacer espalda-hombro? Y ya la mantengo asi.
#1189 Puedes hacerlo y el musculo que mas hayas usado a lo largo de la semana no meterle mucho peso, pero por lo general todos los musculos se pueden repetir pasadas 48h sin problema.
Suponiendo que no lo mataria mientras aun esta en el vientre de su madre inyectandole lejia a traves del abdomen.
#1191 No, si desde la semana pasada no he hecho ni espalda ni hombro, antes de ayer hice pecho biceps, nada mas.
Me referia a hombro-espalda en la misma sesión. ¿No problem no?
#1194 haha eso le paso a una mujer de mi pueblo que tubno un hijo con 45 años y claro es un pueblo de 600 habitantes en extremadura pues se creia que con esa edad no se podia quedar preñada y ademas con su marido lo habia intentado y nada y nacio un niño moreno con ojos marrones y ella se creia que lo que tenia eran gases haha y el padre es mazo de rubio para mi que no es su hijoi pero nose cosas de pueblo ya tusabe
