[MV-medicos] Gemelo izquierdo.

R

buenas, al entrar el verano me propuse a hacer deporte, jugar al futbol, airsoft y etc, bien, pues un dia sin previo calentamiento me tire dos horas corriendo detras del balon como un hijodeputa, cansandome mas de la cuenta... pero como siempre se dice ''cuanto mas cansado, mas pierdes...'' pues ahi iba yo, a lo C.ronaldo dejandome los pies... al dia siguiente note varios punzones en el gemelo, cosa que vi normal.

A los dos dias, me propuse volver a jugar ya que no notaba molestia alguna, y cuando le di 4 patadas al balon empezo a darme punzones, y desde entonces siempre haga la actividad deportiva q haga ( andar no suele molestarme ) son pinchazos en el gemelo, como si fuese una sobrecarga... pero me preocupa, porque no se cuanto tiempo tendre que estar inactivo con lo que me gusta el futbol, alguien sabe que puedo hacer? ty de hamtebraso.

Addario

Puede que tarde en curarsete del todo 1 semana y mucho es...

3eat1e

Puedes ir al médico, por ejemplo.

PUTO_JEFE

podria ser una rotura de fibras, o mas bien, micro-roturas

spoiler
R

#3

La idea es no ir al medico, ya he tenido en mas ocasiones este tipo de problemas, pero en otras partes de la pierna, soy muy burro a la hora de jugar y no me paro cuando estoy cansado... la gracia es saber si me puedo curar solo o si no es normal que me empieze a pegar pinchazos cuando pillo mala postura ( sin lr al medico. )

#4

por norma general las roturas fibrilares duelen en frio? sin ningun tipo de movimiento? es decir yo puedo andar sin problemas, pero en cuanto me esfuerzo o pillo mala postura, noto pinchazos leves.

Wingedrat

Hombre #1, yo creo que lo mejor es que lo consultes con un especialista, porque si es una rotura fibrilar no creo que se arregle sóla. Todo ésto te lo digo desde la ignorancia, ya que yo tengo poca idea sobre cómo va todo esto, así que mi consejo es ése, que vayas al médico.

XdR_Solid

#1 Si solo hace dos dias no te preocupes tanto. Estate una semana sin forzar la pierna, nada de correr y si te sigue doliendo acude al medico.

K

Toma ibuprofeno cada 8 horas y descansa 5 días, ponte a leer, salir a tomar una horchata con alguna chavalita, ver alguna película, comprar algo de ropa si tienes pasta... en 0, se te han pasado y puedes volver a pegarte sprints por la banda como un enajenao.

PD: Digo ibuprofeno porque es la nueva aspirina más que nada, si te duele la cabeza ibuprofeno si te duele el hombro ibuprofeno si te haces un esguince ibuprofeno, si tienes cáncer ibuprofeno...

vitixs

reposo.... si es muscular, solo puedes esperar a que se renegere el musculo....

Deoxys

el izquierdo siempre es el malo que da problemas, habla con el derecho, se lleva bien con el?

goloso

A mi me huele a rotura de fibras. Depende de la gravedad de la rotura pues entre una semana y un mes. De ir , vete al masajista no al medico. De todas formas solo te va a recomendar ejercicios para la recuperacion. Basicamente trabajar el musculo con estiramientos varios

WEra

#11 ¿al masajista? si precisamente no se debe dar masaje cuando hay rotura porque se puede agravar la lesion. Para dar masaje tiene que cicatrizar la herida. Y en todo caso al fisio no al masajista. Y nada de hacer estiramientos sin haber cicatrizado la lesion, asi lo que consigues es una rotura mayor.

Tiene la pinta de ser una microrotura. Lo mejor es hielo y reposo, pon la pierna en alto, con el tobillo a una altura en la que este por encima de la rodilla y la cadera.

¿Te ha salido hematoma? Si tienes muchas molestias ve al medico, pero no parece un rotura grande.

spyro512

Tienes una leve rotura de fibras. Una semana puede incluso ser poco tiempo para recuperarse :S A mi me costo un poco mas y fue exactamente en el mismo sitio, el gemelo izquierdo :S

No segui ningun tratamiento en especial... Reposo y listo.

R

para empezar gracias a todos por vuestra info :).

Yo pienso que no es nada grave grave, ya que no fue lo tipico de estar jugando y zaska, latigazo en la pierna y a raiz de ahi dolor, fue en frio cuando me empezo a caskar la pierna, eso si, cuando me dolia 1 poco ( pense q eran agujetas ) force mas la pierna y claro, ahi ya vino el problema, pero en principio ni hematomas, ni moratones leves...hare lo que deciis la mayoria, esperare en reposo ( que ya llevo varios dias ) y si no se me pasa acudire al medico, thx a todos :)

CaLaTa

Me pasaba lo mismo que a ti. Estoy preparandome una media y un dia haciendo series de 3000 me pase de rosca y desde ese dia me empezó a doler. Podia aguantarlo pero a la hora ya se hacia muy pesado.

Esta semana he cambiado de zapatillas y ya no me duele

LaChilvy

#3 Esa respuesta sirve con todos los hilos que se titulen [MV-medicos]

ch3ris

#16 y es con diferencia la mejor de todas.

HNgoly

#17 Yo diria que es la unica valida

mOrK2

malditos gemelos comunistas...

zlatan0810

reposo, tendras el gemelo cargado. 1 semanita a lo mucho...sino puedes usar las tiras estas magicas

Ardenss

Ir al médico? Será a uno privado y dejarte la pasta porque yo estoy iendo por la vía pública por problemas en los abductores y llevo desde febrero intentando que me digan algo y el otro día al fin me dieron cita para el 19 de agosto para rehabilitacion, 6 meses después de que fuera al médico xDDD (tras varias citas y radiologías intermedias).

Thanar

se llaman agujetas
no son malas
vuelve a hacer ejercicio y te curas antes (ejercicio moderado, no me seas burro)

banga

Ni idea, toda la información que tengo es acerca del derecho, siento no poder ayudarte.

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