es lo que tiene salir tanto de fiesta y alteral la higiene del sueño... que tu cuerpo ya no sabe cuando debe tener sueño y dormir y cuando no, de ahi que duermas tanto
pd: añadase la calufa + #29
pd2: llevas una buena dieta?
es lo que tiene salir tanto de fiesta y alteral la higiene del sueño... que tu cuerpo ya no sabe cuando debe tener sueño y dormir y cuando no, de ahi que duermas tanto
pd: añadase la calufa + #29
pd2: llevas una buena dieta?
Yo me duermo mis 12-13 horitas siempre que puedo, y si son seguidas, mejor que mejor.
Supongo que es la modorra de no hacer nada en verano, que nos adormece.
Ciclos Circadianos... ciclos ciarcadianos... ciclos ciarcadianos... que se lo digan al perro de mi vecino
que no para de ladar a la noche el hijoputa
por norma general me acuesto a las 12 y me levanto a las 2-3 del mediodia, y luego siesta de 2horas y media... eso hacen 17 horas aprox
lo que no es normal es mi puto horario que duermo de 00:00 a 06:00 con suerte de domingo-viernes, viernes y sabados pues eso....
Que sepas que dormir tanto es malisimo... 14 horas diarias tumbada... madre mia...
No se si tendras sobrepeso o no (si lo tienes mucho peor) porque la espalda sufre muchisimo y no solo eso... sino que puede provocarte lesiones en el torax tales como problemas (y gordos) en el sistema respiratorio.
14 dice... la madre que lo pario xDDD yo si duermo 8 horas doy gracias al cielo xDD
Hazte un analisis, aunque comas muy bien, puedes tener alguna deficiencia o problemas en la absorción de algunos nutrientes.
#1 ¿Pero te pasa desde siempre, o desde hace un tiempo concreto?
Porque yo en invierno suelo dormir 6-8 horas, a veces incluso menos (Aunque acostumbro a dormir un día de vez en cuando unas cuantas horas de más, para recuperar, aunque digan que no vale para nada).
Pero en verano duermo muchísimo, el otro día dormí desde la 1:00AM o así, hasta las 3 o 4 de la tarde, y luego entre una suma de cansancio, aburrimiento y malestar general, acabé durmiendo en el sofá hasta media noche...
Mira a ver que igual es a temporadas, como a mí, que el cuerpo por algún motivo te pide eso. Si no, siempre puedes ir a hacerte unas pruebas o análisis a ver.
Aunque siempre he dudado que dormir mucho sea malo ¿Para qué coño existen las terapias de sueño si no?
#40 Siempre me ha gustado mucho dormir, pero nunca he sentido esa necesidad de dormir cuando realmente no lo necesito ni estoy cansada.
La cosa es esa, no es por vagueza, ni por pereza, esque parece que mi cuerpo necesita dormir esas horas porque si no, esque se me cierran los ojos.
Antes también dormia mucho, pero no tenia necesidad de siesta, antes dormia del tiron, quizás sea que ahora con el trabajo tengo que madrugar y quizas se me ha roto esa costumbre de "dormir del tirón", no se :/
Sobre lo que he leido arriba del sobrepeso, no, al reves, ahora estoy adelgazando (cuando deberia de ser lo contrario), llego a los 60kilos de milagro xD
Y la alimentacion, si, como bien (creo), me gusta mucho la pasta aunque ahora no como tanta, suelo comer cosas a la plancha y no ceno mucho (salvo los fines de semana) así que no creo que sea alimentacion.
#39 Te debería de hacer caso xD
Vete al medico... no es normal que no solo no ganes peso, sino que lo pierdas... xD
Puede ser desde una simple anemia hasta algun problema en alguna glandula hormonal (vease el tiroides entre otras muchas)
Pueden ser tantas cosas... el caso es que no es normal dormir tanto tiempo y no sentirte descansada...
Haz deporte, lleva una dieta sana y activa el resto viene solo, yo duermo 8 a 9 horas sin despertador.
Otro punto de vista es que.... ES VERANO !! vacaciones y eso, asi que es normal que te hayas tomado una epoca de vagancia, a menos q vivas asi ¬¬
No te preocupes, yo duermo mucho mas que tu y de momento no me ha pasao nada, ahora no tanto pq he empezao a ir al gim que ya me estaba pasando de vaga xD
Una cosa es ser marmota, otra es tener algun trastorno.
Pide cita a un especialista, a ver si vas a tener algun trastorno "severo".
JAJAJAJAJA si te contara yo entonces lo que duermo o cuando duermo JAJAJA lo tuyo para mi es algo normal y que pasa por no acer nada y estar en casa y estar en la rutina y no ay mucho mas que explicar.
Pd: No quiero decir que duerma yo poco si no que llevo las horas de dormir cambiadas siempre y aveces es esajerao lo que duermo y otras muy pocas.
Pd: Mi record esta en un dia entero XD
8+3 = 13/14, ok.
Te has parado a pensar en que probablemente tu verdadero problema sea no saber sumar?
#1 Es el calor tan mierdoso de malaga, como te ponga algo fresquito despues de comer caes, como duermas con algo fresquito caes...
Pero en realidad no duermes tanto, te despertaras mil veces por la noche y tu cuerpo no descansa, de ahi que creas que duermes tanto y no descanses.
Eso es que estás gorda. Siempre haciendo la digestión y no te llega riego al cerebro.
Pero bueno, en MV la obesidad está a la orden del día.
Si adelgazas no haciendo nada, y siempre estás cansada tampoco es demasiado normal. Como ya han dicho, vete en cuanto puedas al médico, lo mejor es salir de dudas.
Por otro lado, si estás trabajando desde hace poco, también puede influir. Cuando cogí mi primer curro en un burguer, estaba tan machacado que sólo curraba y dormía, y aun así perdí peso.
También puede ser lo que dicen del calor. En verano no se descansa de la misma manera, el cuerpo pierde muchas sales y agua mientras duermes por el sudor, te sueles mover más de lo habitual, cuesta más dormir horas seguidas, a veces necesitas levantarte a beber... esas cosas.
Si interrumpes continuamente tu sueño en fase rem, nunca vas a conseguir estar descansada.
Aun así, vete al médico por si acaso.
Lo ideal sería dormir 7 horas y echarte una siesta de 30 minutos. Por cierto, te presento a: CAFEÍNA
Yo suelo dormir muchisimo, por la noche duermo 4 horas y luego en la siesta me tiro 5 o 6H xDDDDDDDDDDDDD!
Tienes mal acostumbrado a tu cuerpo, suprime siesta y haz algo porque si te quedas en casa tumbada te quedarás frita sí o sí, al principio te será 1 poco duro y estarás más cansada pero irás acostumbrando al cuerpo poco a poco. Lo mejor es que duermas 7 - 8 del tirón por la noche y si te echas siesta que sea de 15 mins - 30 mins xD
Q alegría la gente q puede dormir. Yo, jamás puedo dormir del tirón ni 8 horas entre semana, me despierto 3 o 4 veces siempre por la noche.
Además, los findes, me recojo a las 7 y a las 12 de la mañana ya no tengo cojones de aguantar mas en la cama.
Normal q tengo unas ojeras bestiales desde siempre xDDD.