No rechaces la masculinidad

“I tell you, because military training is not publicly recognised by the state, you must not make that an excuse for being a whit less careful in attending to it yourself. For you may rest assured that there is no kind of struggle, apart from war, and no undertaking in which you will be worse off by keeping your body in better fettle.

"For in everything that men do the body is useful; and in all uses of the body it is of great importance to be in as high a state of physical efficiency as possible. Why, even in the process of thinking, in which the use of the body seems to be reduced to a minimum, it is matter of common knowledge that grave mistakes may often be traced to bad health.

"And because the body is in a bad condition, loss of memory, depression, discontent, insanity often assail the mind so violently as to drive whatever knowledge it contains clean out of it. But a sound and healthy body is a strong protection to a man, and at least there is no danger then of such a calamity happening to him through physical weakness: on the contrary, it is likely that his sound condition will serve to produce effects the opposite of those that arise from bad condition. And surely a man of sense would submit to anything to obtain the effects that are the opposite of those mentioned in my list.

"Besides, it is a disgrace to grow old through sheer carelessness before seeing what manner of man you may become by developing your bodily strength and beauty to their highest limit. But you cannot see that, if you are careless; for it will not come of its own accord.”
― Xenophon Memorabilia. 371BC Marchant translation

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Traducido en españolo (DeepL)

"Te digo que, porque el entrenamiento militar no esté reconocido públicamente por el Estado, no debes poner eso como excusa para ser un ápice menos cuidadoso a la hora de atenderlo tú mismo. Porque puedes estar seguro de que no hay ningún tipo de lucha, aparte de la guerra, ni ninguna empresa en la que salgas peor parado si mantienes tu cuerpo en mejor forma.

"Porque en todo lo que el hombre hace el cuerpo es útil; y en todos los usos del cuerpo es de gran importancia estar en un estado de eficiencia física tan alto como sea posible. Por qué, incluso en el proceso de pensar, en el que el uso del cuerpo parece reducirse al mínimo, es de conocimiento común que los errores graves a menudo pueden ser rastreados a la mala salud.

"Y porque el cuerpo está en malas condiciones, la pérdida de memoria, la depresión, el descontento, la locura, a menudo asaltan la mente tan violentamente como para expulsar de ella cualquier conocimiento que contenga. Pero un cuerpo sano y saludable es una fuerte protección para un hombre, y al menos no hay peligro entonces de que tal calamidad le suceda por debilidad física: al contrario, es probable que su condición sana sirva para producir efectos opuestos a los que surgen de la mala condición. Y seguramente un hombre sensato se sometería a cualquier cosa para obtener los efectos opuestos a los mencionados en mi lista.

"Además, es una desgracia envejecer por puro descuido antes de ver en qué clase de hombre puedes convertirte desarrollando tu fuerza y belleza corporal hasta su máximo límite. Pero no puedes ver eso, si eres descuidado; porque no vendrá por sí mismo".