Onironautas, aquellos que controlan sus sueños.

Siempre sueño muchísimo, la pena es que apenas he tenido sueños lúcidos y no han durado mucho.

Ahora mismo estoy seguro de haber sido lúcido en un sueño:

En mi primer sueño lúcido la historia transcurría en mi barrio, yo llegaba al portal de mi casa y subía las escaleras para luego hacer algo en mi casa y salir a la escalera.
El sueño lúcido realmente empezaba cuando iba a bajar las escaleras, mi vecina se asomaba a la puerta y yo veía la escena en tercera persona.
Mientras ella me decía: "ten cuidado".
Yo me volvía despreocupado mientras bajaba los escalones y decía: "no pasa nada, esto es un sueño".
Instantáneamente pensé que debía de demostrarlo y traslade el sueño a un almacén, con cajas.
Miré a las cajas y dije: "voy a hacerlas volar".
Y así fue, las cajas volaron durante unos segundos y tras demostrar que habían volado porque yo quería mi sueño terminó y me desperté.
El sueño no duró más de 10-15 segundos.

Creo que he tenido otro sueño lúcido esta misma semana pasada, pero no recuerdo haberme dado cuenta de que estaba soñando, simplemente controlaba el sueño a mi antojo o eso pienso.
Me acosté pensando en que quería volver a ver a mi perro vivo y en el sueño me situé en una habitación.
En ella estaba el perro tumbado, yo lo veía desde arriba y podía sentir su respiración lenta y pausada.
Pensé para mi mismo que era perfecto, que esto era lo que quería y cuando lo toqué pude sentir su calor y las pulsaciones de su corazón, muy características y diferentes a las mías.
Desperté rápidamente, el sueño posiblemente no duró ni 10 segundos.

Realmente me molaría controlar muchos más sueños, pero me da una pereza enorme escribir cada mañana todo lo que he soñado, pues cada noche puedo tener 4 o 5 sueños diferentes (quizás menos, depende del día) que no guardan ninguna relación unos con otros o que si la guardan es la forma en la que acaba uno es en la que empieza otro y ya.
Consigo recordarlos los primeros minutos según me despierto, pero luego la multitud de detalles se van perdiendo y recuerdo a grandes rasgos como fueron.

Voy a ver si esta noche consigo hacer algo diferente, como escupir fuego o algo así.

Mañana cuento a ver si lo he conseguido xD

Edit: se me olvidaba, en mis sueños muchas veces hablo inglés (bueno y el resto del mundo también) y en contadas ocasiones recuerdo haber empezado a escuchar música que, por decirlo de alguna manera, manaba de mi cabeza. Era como si supiera la nota que venía después de la que estaba escuchando. Y no era música de vecinos o de mi propia casa.

Ostras, ahora que lo pienso tengo un sueño de cuando era muy pequeñito (antes de la 1ª comunión seguro) en el que me encontraba desnudo en el parque de mi pueblo y me tenía que ir escondiendo como un Yo para que no me vieran, hasta que vino mi madre al rescate.

No se si fue un sueño normal, lúcido, una pesadilla o ni siquiera si fue un sueño xDDD Es como un 'recuerdo' que tengo en mi cabeza

#93 Pues cuando me despierto lo veo una putada porque tengo la sensación de que no he descansado nada.

Y ahora sí, piro a dormir.

Yo de pequeño creo recordar que si tuve alguno. O al menos si no lo controlaba si era consciente completamente.(En el patio de mi antiguo colegio, volaba por el). Pero ahora llevo años sin acordarme de un solo sueño. Absolutamente ninguno. Probare a hacer los ejercicios de nada mas levantarme tratar de recordar.
Puede ser que no me acuerde de nada por el horario de sueño y por el sueño en si, que lo tengo liado? Acostarme a las 5 y levantarme a las 2, acostarme a las 3 y levantarme a las 7, acostarme a las 6 y levantarme a las 11, acostarme a las 12 y levantarme a la 1. Horarios que no siguen la puta logica de "Con 8(10 horitas como mucho) de sueño mi propio cuerpo deberia levantarme porque ya es suficiente". Igual es porque no descanso bien, a saber xD

Yo sólo he podido controlar mis sueños en contadas ocasiones y en todas ellas eran pesadillas. En éstas lo único que podía hacer era tratar de resolverlas y, al tener constancia de que soñaba, hacer miles de cosas para despertarme.
El peor de este tipo de sueños ha sido el de encontrarme totalmente inmovil en la cama sabiendo que estoy soñando y sin saber cómo despertarme. He llegado a despertarme 3 veces en el mismo sueño y seguir "atado" a esa cama, era bastante agobiante.
Por otro lado, me parece muy interesante el post. Intentaré alguna de las técnicas expuestas a ver si puedo controlar totalmente sueños que no sean pesadillas únicamente.

P.D: esto no va con el tema pero yo me he corrido 2 veces soñando y no lo entiendo, si alguien tiene la explicación me resolvería una duda bastante grande xD

#99 yo he llegado a dejar de soñar durante 1 año entero y fue a causa de fumar canutos ya que cuando los "dejé" empecé a soñar otra vez :S
#101 es genial, y lo que se descansa es muchísimo mejor aun xD

#100 Tienes pesadillas vívidas. Son jodidas. Debes tomarlas como una especie de reto: el cerebro te impone una situación, y tú debes resolverla, con calma. Es casi como una partida de ajedrez. Hace un año o así me ocurrió. Soñé que mi habitación estaba llena de arañas enormes, algo que, hasta hace unos años, habría sido terrible para mí, pues he sido aracnofóbico.

La mejor forma de salir del paso es enlazar tu miedo con algo positivo. En mi caso, yo suavicé mi miedo a las arañas controlándolas en videojuegos, así que me aproveché de ello. En este amago de pesadilla, recordé a una de ellas, haciendo que apareciera y me salvase. Hay muchas formas, pero siempre pasan por pensar un segundo en algo feliz y positivo.

Ah, y ojo con el puto estrés, que es lo que puede dejar la puerta abierta a estas situaciones.

EDIT: En tu caso, creo que lo que deberías hacer es, en vez de intentar levantarte, cambiar de postura y volver a dormir (en el sueño). Eso te sacaría del bucle.

pues yo alguna vez me he corrido en sueños y no mojé nada xd.

Yo a pesar de acordarme de casi todo lo que sueño, no consigo realizar los sueños lucidos, solo pude tener uno hace años sin saber que eso existia siquiera xD.

Yo conseguí hacer esto a base de llevar un papelito en el bolsillo (a modo de totem en origen xD) que ponía "No estoy soñando" cuando te acostumbras a mirar el papelito a diario esa rutina te la llevas a los sueños.

Con eso consigues dentro del sueño darte cuenta de que en realidad estas soñando, el papel cambia o simplemente no llevas el papel en el bolsillo.

Otra técnica que me funciona es la autosugestión, repetir 10 veces antes de dormir que voy a tener un sueño lucido.

Lo que mas me cuesta es controlar ese estado de lucidez una vez que me doy cuenta de que estoy soñando todo se derrumba en cuestión de segundos o minutos y me despierto, lo mas que he podido hacer es crear escaleras de madera xD o levitar, en cuanto intento modificar el sueño a lo bestia me despierto.

Lo deje por aburrimiento e incapacidad de hacer algo mas grande pero supongo que con un entrenamiento mas controlado se pueden sacar cosas alucinantes para entenderse a uno mismo.

#99 Eso tiene solución, ponte el despertador a las 5 AM para que te corte el sueño en ese momento y ponte a escribirlo en una libreta, lo mas que te puede pasar es que no los entiendas luego.

Una vez me levante y tenia dibujado en la libreta una escalera de caracol y unos símbolos extraños xDDD y en mayúscula "ALGO VA A CAMBIAR" o "ALGO TIENE QUE CAMBIAR" , ni idea de que soñé y por que me puse a escribir esa tontería.

Una ultima cosa, después de tener 2 o 3 de estas experiencias lucidas empece a desarrollar falsos despertares y estados de semiconsciencia en la que me costaba horrores despertarme finalmente, no se si esto es normal o no pero una vez fue tan brutal que me asuste bastante.

Pase como 20 segundos consciente de estar despierto sin poder moverme ni respirar para luego poder mover la mano muy lentamente y despertarme esta vez de verdad en la misma posición, misma luz etc.. que en el despertar del sueño muy raro y agobiante.

#111 leer? eso es algo que precisamente nunca consigo en los sueños xD es como una sensación de forzar la mente para que entienda las letras que veo, reconocer los caracteres pero no poder darle sentido a esa palabra.

Es uno de los disparadores que me ayudan a tener sueños lucidos, cuando me veo incapaz de leer me doy cuenta del engaño.

Lei por encima que tener sexo es dificil
asi que dudo que intente hacerlo xD

Me ha encantado este thread, algo realmente interesante ya que me interesa bastante la psicologia, intentare poner en practica algunas practicas, aunque en cierta parte acojona un poquico =)

Un saludo!

#2 El tema de los sueños lúcidos existe y es comentado y discutido muchísimo antes del tema de la película, si eres un ignorante que te has enterado hace dos días al menos procura no hacer gala de ello.

#117
Exactamente eso me pasa ami, y en la situación actual en la que tengo algo de tensión y stress me cuesta mas manejar todos los sueños, pero en vacaciones en las que desconecto totalmente puedo soñar mil cosas y es una especie de diversión, se puede decir que te diviertes soñando.

Joder, pues yo hoy me ha pasado una cosa rara. Estaba durmiendo como siempre y me ha despertado un portazo(Ventana abierta, FUUU). He intentado recordar si estaba soñando algo pero ha sido imposible. Me he vuelto a sobar una hora y media o asi. Y al despertarme si que habia soñado y me acordaba xD(He soñado con una cena familiar que derepente se convertia en un partido de volleyball, con la mesa haciendo de red. Surrealista a mas no poder xD).

Hice la "tecnica" esa de contar hasta 100 y ir preguntandome si estaba dormido y tal. Y de saber de antemano que queria soñar y planear el sueño pero ni de lejos he soñado lo que queria, pero bueno. Es un paso xD, ya me he acordado de un sueño!.