Creo que estoy pensando que es importante un Redbull
Pero hay ocasiones que no somos conscientes del descanso y eso produce mella. El cerebro tiene que reconocer el uso de energía, y funciona igual que el estómago. Estomago lleno, es cerebro sano que funciona. Pero luego también nuestros antepasados tomaron proteínas para el uso del cerebro y que funcionara el organismo decentemente, ahí de estar calórico, con calorías en el cuerpo.
No tomes leches. beicon por la mañana y ketchup.
#49 Frutos secos y platano canario. Si ya luego desayunas el bocadillo pasa de avena que te joderá el día (suele crear indigestión a no ser que la hiervas).
Pos un cortado.
Siempre se puede hacer el soplapollas con las sojitas, avenitas y toda la panfletada.
#44 de dónde sacas que el atún es de pobres si ahora cuesta 27000€ el kilo incluso la lata del lidl
#68 pfff perdón, es que el lore de Llados afortudamente lo desconozco, no he visto un solo minuto de vídeo suyo, solo he oído hablar de él y me parece suficiente.
#59 le he metido un desayuno rico
Con proteínas y grasas buenas
Y súper calorico ,ya las grasas no tan buenas y los donust ! Y cafeína!!
Yo me endiñaba algo así cuando quería meter calorías porque me faltaban luego y bien de proteina
En obra yo me pillaba medio bocata de tortilla del bar + café con leche cargado y ya con eso tiras hasta las 4 o así.
Una buena tostada con huevo frito y bacon junto a un café americano (o carajillo si hace frio).Con eso igualas a Goku SSJ4. Eso de avenas y batidos es para marujas de oficina y gymbros que hacen bracitos con barras de metal cutres
#74 Avena con avena es una gran opción, pero no te olvides de añadir avena para que sea un desayuno redondo.
Ahora en serio, la avena es posiblemente el alimento más completo y saludable que hay.
-creep de 6 claras de huevo, 2 huevos enteros, 90g de harina de avena y crema de cacao.
-tazon de leche entera, corn flakes, nata entera.
-2 rebanadas de pan tostado con mermelada de fresa y crema de cacahuete
-banana
-cafe solo
normalmente me suelo quedar con hambre.
asi que para almorzar, me hago una barra de pan con jamon serrano, lomo embuchado, queso, tomate y oregano.
y un puñado de nueces.
#83 Le das a los hierros luego? O ya tienes preparadas las jeringas de insulina para dentro de unos años?
PD: Me gusta
#79 OK. Lo apunto todo para que no se me olvide. Compraré avena y me haré una barra energética de avena condimentada con avena espolvoreada y puede que, en un alarde de originalidad, la moje en avena batida.
#89 yo para rematar le pondría un crunchie encima de avena caramelizada y lo decoraría con un poco de espuma de avena hecha con el sifón y quizá alguna esferificación de avena, aunque ultimamente me da pereza sacar el agar agar
