Reflex antes del Gimnasio ?

Mongolada es ir al gimnasio doliéndote el hombro sin pasar por el médico.

No hagas el ejercicio q pueda repercutir el dolor en esa zona, ya q tardara muxo mas en curarse, yo tengo el mismo caso pero en la muñeca y aun estoy aguantandome q no puedo acer nada :'|

#5 Cuando te jodas del todo el hombro me vienes a llorar y a preguntarme si he ido a un gimnasio alguna vez.

Aquí te esperaré de Lunes a Viernes, fines de semana no, que no trabajo.

PD: Editar #1 es de cobardes, por cierto.

Si 3 o 4 semanas te parece poco tiempo como para esperar a ver si dura e ir al médico mal vamos...

puede ser devido a hacer mal los ejercicios

la torticolis es cosa chunga, no la confundas con una mera contractura

el reflex para calentar los musculos no esta mal, cuando hacia natacion alguno q otro lo usaba xD

Cuidadito con el hombro, que es una parte mas que fragil y mas con sobreesfuerzos en el gimnasio. No hagas hombro hasta que lo tengas bien 100%, y si, yo he ido al gimnasio durante bastante tiempo y siempre me han dicho q el hombro entre algodones hay q tenerlo.

me pasaba lo mismo pero cuando hacia el mismo ejercisio pero cerrado alante y en la misma posicion y aveces cuando hacia pres inclinado.

El dolor viene y va y molesta bastante.Pongo la mano en el fuego que tienes una pequeña tendinitis en el hombro.

pd:toma cartilago de tiburon (endurece las articulaciones ) y aparte te quita la inflmación que tienes en esa articulación.

Usar reflex antes de hacer ejercicio es mala idea. El motivo es que el reflex puede hacer que disminuya y hasta que desaparezca el dolor, ¿y eso es malo?. Pues sí, por que desaparece el dolor, pero no la causa que te provoca el dolor, y tu puedes forzar pensando que no tienes nada, aumentando el riesgo de lesionarte.

Si te duele y no se te quita pasada una semana, ve al médico, por que tienes algo.

arkano mira.. el dolor del hombro lo vas a notar en casi cualquier ejercicio, pero donde mas lo vas a notar es en los ejercicios de pecho y evidentemente en hombro (menuda gilipoyez xd). pues mira estamos a miercoles no vayas al gimnasio hasta el lunes, si realmente el dolor es molesto. se supone que para el lunes si no as exo ningun sobreesfuerzo con el hombro no deberas notar nada. y cuando vuelvas todos los dias calienta bien el hombro xq es de las partes que mas vas a forzar. y si para el lunes aun te duele pues ve a un medico que te lo mire.

PD: lo de el cartilago de tiburon viene cojonudo para q se te kite la molestia.

Infíltrate, total qué más da? Mi recomendación es que busques alternativas a ese ejercicio, y cuides lo que parece ser una tendinitis.

#15 Creo que yo también.

date un tiempo de descanso y no vayas al gimnasio, o como sigas asi terminaras por formarte una contractura en el hombro y lo fliparas hasta para coger una botella de agua..

avisado estas, y por lo normal, una contractura fuerte no suele ser cosa de descansar 1 o 2 semanas... asi que deja de hacer el animal

tu juegate una tendinitis en el hombro, que es cronica xD

Yo por lo pronto dejaria de lado ejercicios que involucrase hombro directamente, o no ir al gim hasta ir al medico mas que nada porque sea la lesion que puedas tener que alomejor no es nada puedes agrabarla aun mas.
Es mejor eso que no tener luego una lesion que te impida ir al gimnasio.
Me iria al medico y que me hiciesen una radiografías aunque no creo que haya rotura de hueso ni nada de eso. Luego una ecografia en el hombro y asi ves si hay alguna fibra dañada, inflamacion etc
Aunque mas que contractura muscular me huele a principio de tendinitis...
Huye de la seguridad social. Si tienes ocasion visita a un medico allegado, o pagatelo o si tienes sanitas etc
Si te metes reflex antes de ir al gim para mi es camuflar el dolor y asi cometerás excesos..

al final seran agujetas xd