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Nose que decirte, lo que si te digo, es que alomejor tengo sueño sobre las 4 o 5 y no me acuesto pero cuando llegan las 00 o 01 no tengo sueño y es una puta mierda y no e dormido por la tarde ni nada
la verdad que yo tambien pienso que lo recuperas, es mas....yo por si acaso siempre que puedo duermo de mas (de mas de 12 horas) para acumularlo por si algun dia duermo poco xDDD
Bueno, yo he podido ver entrevistas de un hombre que es especialista en matería del sueño (Dr.Estivill) y una eminencia en este campo, y dijo que el sueño no se puede recuperar, lo que no duermes ya lo has perdido.
yo creo que si que se recupera, porque por ejhemplo si te pasas 1 semana durmiendo muy poco cada dia, luego cuando te acuestes para dormir bien, vas a dormir un huevo.
yo creo que el cuerpo cuando tiene que aguantar aguanta, pero luego te pasa factura y estas durmiendo un día entero
Pues yo creo que si se recupera, y la prueba es que en fiestas como nochevieja que se suele hacer dobletes duermes mas. Sin ir mas lejos y mismo me acoste la noche del dia 1 y dormi 18 horas seguidas, algo que jamas haria un dia normal, y quede como nuevo.
Yo por lo menos, cuando duermo mucho, después de una semana de poco sueño, me levanto con dolores en la espalda, aunque me levantado descansado...
habia un post relacionado con el tema este bastante interesante, el de los ciclos del sueño. alguno lo probasteis?
P.D: llevo desde q volvi de ibiza sin dormir,me meto a la cama pero soy incapaz de dormirme, van 2 dias ya toda la noche dando vueltas en la cama, pa mi q me he vuelto loco alli XD
Yo creo que si que deberías de poder recuperarlo.
Pero si la eminencia del Dr.Estivill dice lo contrario....
No sé si se recuperarán o no, aquí en Granada han sido las cruces, saliendo Jueves,Viernes, Sábado, Lunes, Martes y Miércoles, empalmando un par de días y hoy he tenido que madrugar. Lo que si puedo asegurar es que procuraré recuperarlas en cuanto llegue a casa, ya comentaré jaja.
A mi me pasa que estoy toda la noche despierto en la calle y llegan las 11 de la mañana y no tengo sueño ninguno. Me acuesto y a lo mejor duermo 3 o 4 horas, pero ya cuando llega la siguiente noche estoy muerto.
Haya dormio o no parece que solo puedo dormirme en horas de oscuridad
Pero vamos a ver, si duermes menos al día siguiente estás más cansado, por lo que duermes más ese día al final...
No, el sueño no se recupera para nada ...
No es lo mismo que un dia duermas poco y al siguiente duermas de mas, eso es hacer una compensacion cutre.
Un dia con falta de horas de sueño se paga por mucho que duermas mas a posteriori.
Es acumulativo, como el colesterol... Puedes hincharte a porquerias 1 año y luego hacer 5 de dieta, que el colesterol ya estara en las arterias. Pues para el cerebro habra algo parecido fijo. Asi hay gente que con 40 años tiene los nervios destrozados de tantos años durmiendo mal y estresado.
No se recupera el sueño, lo que no has dormido ya lo has perdido, lo de "después de 2 días sin dormir, te pegas una sobada que flipas", eso es por sobrevivir, porque el cuerpo no aguanta más, pero NI DE LEJOS compensas esas horas que no has dormido.
Y ya que estais poniendo tantos "ejemplos" de que el sueño si se recupera, yo os pongo otro en contra, si el sueño se recuperara, podrias estar todo un día sin dormir, y el día siguiente dormir hasta recuperarlo, y así durante toda tu vida, sin que te afectase...
ÑEC! El cuerpo no aguantaría ni un mes así
no se recupera, es más si durmes "aleatoriamente" te encuentras peor y descansas mucho peor.
Vamos, al menos a mi me ha pasado eso durante los dos años en los que he dormido 3 horas por la noche por ejemplo y luego 4 por el día y cosas así. Después de 3 semanas acostandome a las 12 y levantandome a las 7 me di cuenta de que eso era descansar y no lo que había hecho los dos años anteriores xD, a parte de que estaba más rápido mentalmente y más espabialo ;P. Ahora procuro dormir siempre mínimo 6 horas y media 7 horas, quitando algunos días que no se por qué no me puedo dormir xD y la verdad es que me encuentro mucho mejor.
Pero bueno ese era mi caso, quizás otros si que lo recuperen.