#30 Tienes google, sírvete.
Además que no sólo es la endorfina. El deporte no sólo "da felicidad" porque se genere endorfina. Estas actividades tienen varias ventajas.
#22 Mi experiencia no fue muy larga, pero digamos que en una época complicada con ansiedad y demás mierdas, la persona que me ayudo era totalmente pro-mindfullness y por eso lo conocí.
Básicamente consiste en no juzgar, sino observar, ya te de miedo, alegría, o cualquier sensación, realmente es como que te prepara para poder después afrontar las situaciones que te desencadenan tus problemas. También te centra en el presente, en los actos que hacemos inconscientemente durante el día porque ya los tenemos programados, y un sin fin de cosas de este tipo.
Si te soy sincero, creo que hay personas a las que le puede venir muy bien, pero tienes que dejarte llevar bastante; a mi ni fu ni fa, no sé hasta que punto puede ser placebo.
#31 Es que he buscado y no he encontrado nada. Por eso te digo que si afirmas algo demuéstralo con estudios o por el contrario no cuentes trolas. Que no digo que sean trolas pero tengo curiosidad por ver pruebas científicas de eso que afirmas, básicamente porque estoy interesado en la meditación.
Básicamente consiste en no juzgar, sino observar, ya te de miedo, alegría, o cualquier sensación, realmente es como que te prepara para poder después afrontar las situaciones que te desencadenan tus problemas. También te centra en el presente, en los actos que hacemos inconscientemente durante el día porque ya los tenemos programados, y un sin fin de cosas de este tipo.
¿Sigues actuando de esa manera? No sé si está tan enfocado a la meditación sino más bien una mentalidad zen ¿no? Yo intento progresar hacia ese punto lentamente y ya he conseguido mejoras. Pero en ningún caso es negativo o peligroso, ¿qué es lo más peligroso que te puede pasar? ¿que alguien diga algo ofensivo y no te inmutes? :S
#30 Está probado científicamente la validez de la meditación en la salud de las personas que lo practican pero bueno, por poner un ejemplo tonto en el segundo enlace de El Mundo mismo dice que según este neurólogo, la práctica de la plena conciencia “genera cambios en centros emisores de serotonina, el neurotransmisor estrella de la patología afectiva”.
No critiquéis cosas sobre las que no os habéis informado o siquiera experimentado plis (no va por ti Noveno).
#33 Obviamente no sabes buscar porque con 3 palabras te salen unos cuantos enlaces.
Te invito a que busques mejor.
#36 Pues claro tío, porque lo dice google.
Pártete contigo mismo, que comparas meditación con placebo, que es infinitamente más necio :p
Pero en absoluto me creas (lo digo en serio), me gustaría (de verdad) que siguieras viviendo en esa ignorancia que muestra en cada uno de los mensajes que escribes en este foro, referente al tema que sea.
Lo digo completamente en serio, no me creas Iván. La meditación es algo que no vale ni genera nada, que no placebo, que el placebo sí puede producir efectos reales (otro error de tu pseudoargumentativa..)
El fumetas, el negacionista, el mentiroso y el trabris 2.0
Juguemos a unir nicks y a ver si así se os quita el mal rollito tronquis.
#36 hombre, el concepto de Mindfulness existe dentro de psicología y está aceptado.
La psicología también existe y esta aceptada por la sociedad (porsiaca).
Pero si vienes tu y dices que no te fías un pelo y que por lo tanto tiene que ser un placebo. Pues será verdad.
Gracias por tu aporte 
#33 Yo he mejorado en cuanto a que me tomo las cosas con más madurez, controlo más los momentos de estrés o nerviosismo. Creo que en cierto modo te ayuda a mejorar el autoestima y a vivir de forma más tranquila, o al menos, como he dicho antes, tomarte todo con más calma, siendo menos exagerado.
Si atendemos a su definición... Mindfulness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no-. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal rumiación acerca del pasado o el futuro.
En este contexto, la rumiación se define como una atención compulsivamente enfocada en síntomas de inquietud, sus posibles causas y consecuencias, contrariamente a sus soluciones. Rumiación se parece a 'preocupación' excepto que la rumiación se enfoca en sentimientos negativos y experiencias del pasado, mientras que la preocupación se ocupa de potenciales eventos negativos en el futuro. Tanto rumiación como preocupación están asociados a la ansiedad y otros estados emocionales negativos. La rumiación ha sido estudiada como un factor cognitivo de vulnerabilidad a la depresión. puedes ver que lo que te he explicado no esta del todo desencaminado.
Luego ya cada persona puede interpretarlo de una manera u otra. Desde luego no creo que vaya a hacer más daño que bien, lo que pasa, que a veces para conseguir estar bien, hay que pasarlo mal, porque en muchos ejercicios se tira de pasado y de intentar vivir cosas que normalmente evitarías.
#40 Pero no hagas trampas y no des pistas de que eres el mentiroso.
No se puede jugar con vosotros a nada.
#43 Ese es el quid, que yo también te conozco y ni de broma voy a perder el tiempo buscándote """"papers"""".
De todas formas no sé por qué defiendes a ese usuario, no te hace mucho bien partir lanzas a favor de alguien que compara algo que genera una reacción psicosomática REAL, con placebo; en un sentido de = 0 (que esas prácticas son engañosas y no producen reausltado alguno).. más aún cuando el placebo también genera una respuesta psicosomática real y comprobada.
Es decir que en el caso de hacer semejante comparación erronea, también sería un fail de "argumentativa" xD
Pero sigue defendiendo la ignorancia sobre un tema, que sois tal para cual compi :/
pd_ yo sigo con mi google 
, sobre mis años de práctica de artes marciales tradicionales y meditación en ellas no hablaré, porque es experiencia real, no me gusta hablar de mis cosas y menos mostrar mi experiencia a usuarios con una reflexión y argumentativa tan pobre como la que usáis vosotros 2 :/
#33 mentalidad chan*
fixed
Meditar es genial y maravilloso, lo chungo son las movidas que nos montamos los occidentales.
#46 No sé ni de qué usuario me hablas, eres tan reaccionario que te piensas que todo es una ofensiva. Tengo curiosidad por la meditación y has venido afirmando que se generan endorfinas, te he pedido papers porque me salen mierdas de periódicos para divorciadas y no has sido capaz de ponerme ni uno.
Y por tu historial en MV apuesto a que ni los has puesto ni los vas a poner en lo sucesivo, es por eso por lo que he pedido papers, porque todos te conocemos y tienes menos credibilidad que ElMundoToday.
Por qué estamos hablando sobre un tema donde muchos no tienen ni puta idea y viene choper y su colega a meter mierda libremente? Yo flipo señores.
Además, que estoy dando mi opinión personal sobre qué me pareció y como lo viví yo. Y no he dicho que sea efecto placebo como tal, sino que a mi me ayudó, pero tampoco al nivel de lo que muchos hablan. Igual fue mi predisposición a ello.
De todos modos, probablemente vuelva a probar más adelante, desde luego no creo que produzca daño ninguno, sino mejorías a largo plazo.
#50 Me parece bien, te repito que ni voy a perder el tiempo buscando papers ni mucho menos perderlo con un usario como tú.
Lo que sucede es que aunque no te ponga """"papers"""" no significa que lo que escriba no sea real o que tú sigas desconociendo algo porque en vez de buscar """"papers"""" te dedicas a esperar en los foros hasta que te lo den mascadito xd.. tú mismo a mi plin.
Para todo lo demás puedes releerte #46 tantas veces como quieras.
#51STAN:viene choper y su colega a meter mierda libremente? Yo flipo señores.
lol sorry pero no cuela (que también nos conocemos ya en los foros), al igual que tú has tenido tu "experiencia", yo he meditado a nivel de artes marciales tradicionales durante muchos años y prodría hablar de supuestos efectos, o no.
Me da igual el desconocimiento y o los faileos argumentativos que gasten dichos usuarios, pero ese no es mi problema. Yo sólo hablaba de algo que se sabe sobradamente al respecto de la meditación.
Hombre Choper!!!
te echaba de menos, por lo que veo vuelves en plena forma. Qué se han creido esos dos pidiendo evidencias de lo que afirmas ?
Oh.. nadie ha puesto """"papers"""" sobre meditación 
Drama!! todo es falso porque con que un par desconozcan sobre el tema es que es falso, ya se sabe..
still 0 ""papers"" Noveno :///
#52 A mi que me rebatas por tu experiencia me parece correcto, de hecho se agradece, anima el thread... pero que vengas diciendo sois tal para cual, ignorancia y gilipolleces de ese calibre... te vas a FEDA que mola más.
#56 Puedes quotear las supuestas "gilipolleces" que he escrito ?
Sólo he rebatido "argumentos" (entecomillado a muerte) de algunos users, porque son erroneos y nada más.. vuestra cruzada "anti-mí" se refutan solas con lo que hay escrito en el thread con sólo aplicar un mínimo de dialéctica.
La chorrada de los papers es esa... es una especie de "titulitis argumentativa" actual, porque papers hay y con una mínima búsqueda salen. Los tengo en pantalla pero como he dicho en un mensaje anterior, no seré yo el que elimine la ignorancia argumentativa y la arrogancia de estos usuarios que ya son conocidos en el foro.
Pero papers haberlos haylos ^.
.. De hecho fíjate vuestro intento INSUFICIENTE por desacreditar lo que escribo, que estos usuarios con una simple búsqueda de 2 palabras en google (ey #53.. qué tal compi :p) podrían encontrar resultados académicos para ABURRIR. Pero es mejor soltar lo de los """muestrame los papers""" y au xD
Buen intento pero como siempre tratándose de los mismos usuarios; insuficiente, mediocre, mal planeado y planteado argumentativamente hablando y muy visto ya en el foro.
Casi..
pd_ Que por cierto sigo sin poner papers, os váis a quedar un día sin conocer una cosa más.. pena que no seáis capaces de usar google apropiadamente para así confirmar lo que digo :/
Así que nada... meditación ? endorfinas ? beneficios positivos ? negativos ? quién sabe........... no papers no game :///
#22 #24 Pero si de hecho un psicologo te da herramientas como relajación o meditación dependiendo del caso para que sea el paciente el que sepa controlar su ansiedad por ejemplo y un seguimiento si es necesario, los hay cabrones que se aprovechan de la gente pero como en todos lados. Ademas que se necesita cierto entrenamiento para poder practicar mindfulness con garantias, y mucha gente necesita de reestructuración cognitiva para poder abstraerse y eso lo hace el psicologo. El mindfulness tiene beneficios pero como cualquier otra terapia no es perfecta y tiene contraindicaciones. Que no quita que los articulos de arriba sean de dudosa validez cientifica tampoco. Edito: El articulo de El pais mucho mejor que el primero.
Peligroso no sé, pero desde que mi madre hace meditaciones y cosas de esas me parece menos inteligente que antes.
Ostias, menudas películas os montais algunos con psicólogos detrás de esto....
Señores, los psicólogos son los primeros interesados en que el mindfulness siga adelante. ¿Quién creéis que da esas sesiones o que ayuda y propicia ese estado en concreto? ¿monjes tibetanos? Además de que distintas técnicas de relajación y control de ansiedad son vitales en según que terapias para superar fobias o contribuir a estados mentales aptos para comenzar a trabajar con personas que necesiten medicación. Y estoy hablando de terapia clásica asentada cognitivo-conductual, más antigua que la terapia por implosión, por poner un ejemplo de algo de los ochenta para atrás.
Por último, no confundir mindfulness con la meditación, porque tienen que ver lo justo. Sería más o menos como la acupuntura tradicional china y la aplicación actual en fisioterapia de la punción seca.
