Al principio pensaba q ibas enserio, pero tras la primera contestación ya iba con la coña como tu. asiq tranquilo. Por cierto, me he reído mucho con las contestaciones
Ese no es el camino hacia mi corazón
Si te molesta o te surge algún tipo de problema es tan fácil como dejar de leerlas.
¿Tienes algún problema?
Si tan att te parezco, no me leas.
This is Internet.
Es correcto lo que dices.
lol
No es personal tío, pero realmente lo veo un poco.. no sé, sin sentido o algo.
No es por nada, pero meterse con alguien por su aspecto físico de sólo leer lo que pone de forma escrita sin haberlo visto jamás.. queda.. así como poco inteligente.
Pero oye, cada uno tiene sus técnicas.
me gusta discutir <3
yO no uso de esas cosas que te pueden joder la vida
K
Gracias por la aclaración
Sera en tu cassa j3j3j
Cuando empecé llevaba solamente 7. Era 531 los ejercicios de fuerza. A mí personalmente me iba bien, nunca me vi fatigado. No tengo un gran físico, pero dentro de eso sí he crecido.
que te follo
y tu quien eres?
Sí, soy yo de joven,ahora estoy aun más tocho
Tú eres un escombro hagas judo o hagas lo que hagas así que da lo mismo
Nada nuevo bajo el sol, se ha repetido mil veces aquí lo del volumen de repeticiones total. De cara a hipertrofia, es lo realmente determinante mientras trabajes entre 3 y 12 repeticiones. Irse a 15 me parece innecesario.
Lo único determinante en la hipertrofia es el volumen de entrenamiento. A lo largo de los años debe ir subiendo el volumen. Y siempre, para obtener menos, necesitarás hacer cada vez más. Ley de vida.
Compra el Creapure más barato que encuentres. Así al menos te aseguras de que es proteína y no harina.