en serio te has pasado a normo para después hacer hiper para hipertrofiar abs y luego volver a hipo para secar tus nuevas abs antes de que termine el verano?? jaja
Debe de ser por la luz, yo veo mi zona media muy parecida a la tuya
Hago circuitos con isometricos, hipopresivos, con carga y demas tonterias que no parecen ejercicios pero me obligan a hacer fuerza en la zona. No se como explicarlo, son las tipicas cosas que haces para "variar" pillando de aqui y de alli y acabas pareciendo un perro en un circuito de agility :c (tp hago otra cosa ese dia)
No, careces de útero... a menos que me digas que menstruas xD
Yo solo abs "directamente" un dia a la semana, tienen un segundo dia post cardio muy muy ligero, creo que he notado mas diferencia asi que haciendolos 3 dias a la semana :c
Es cierto...además eyaculas para dentro :c
Te has resignado de definir??
Mi comida ayer xDD
doble ración de arroz, calamares, huevos fritos, helado, fruta...y por la noche: pollo, conejo, chorizos, morcillas, salchichas helados xDDD
No te preocupes que lo intentare... Espero no gastar mas de lo que luego vaya a ganar en Agosto, jajaja.
Ya os traere algun recuerdo pa alegraros la vista 8-)
vaya "refeed" me marqué ayer hijo mío xD
Los amigos son peores que las madres para las dietas xDD
Pasas sin saludar, ya veo en la puta que te estas convirtiendo. . .
Ya te lo decía yo, y tu diciendo que yo estaba mucho mejor.. xDDD
De todos modos no flipes, tengo que trabajar mucho el cuello para llegar a tu nivel jajaja
Y yo aquí con mi lorza comiendo solo verde y carne hdp xD
Que te aprovechen 
Tiene pinta de usar compresas.
Si fuese squash tendrías mis respetos.
Pero ya sabes que opina el 99% de la gente del padel.
Juegas a padel o a squash ( el squash sí que se parece a frontón ) ??
Bah, pues que lo digan xD
Diles que tu secreto es el padel de alta intensidad XDD
y ahora piensan que te ataco :c
si no fueras tan putote jajajaja
