HAHHAAHAHAHAHAHAHA Powerexplosive LGTB Vegan Team checking in
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Ten cuidado a ver si te vas a ir demasiado para la izquierda que aparezcas por la derecha, que a veces pasa
N
O puedes dejar tú de votar a Podemos y venirte a mi barrio, al barrio rojo (y no precisamente por los gulags, hehehe)
no sé yo siempre he comido bastante limpio y con fruta, pero desde que empecé a vivir sola empecé a preocuparme más de las cantidades y desde que tomo más fruta y verdura me nota la piel mejor, estoy con más energía etc...
luego me estaba acordando de la bananagirl que es una youtuber vegana radical, bastante activa y con buen tipo y estaba por ponerlo pero esa si q se pasa en mi opinión y me iban a echar mierda... el caso es que si consumiese lo q consume de fruta en azúcar procesado GL
es que los comentarios eran dolorosos... entre lo de cortarse de comer fruta para no ponerse como una foca y lo de comparar la cocacola con la fruta....
en lugar de preocuparse por tener nutrientes y no comer basura.... llegan a cada cosa q te quedas loco
soy frutívora y delgada, me llegó a lo personal semejante lluvia de chorradas
Soy natty.
Mi amigo no.
Ya sé que las tienes dominadas, pero acaso alcanzar la maestría es una excusa para dejar de practicar, joven padawan? XD Bueno pues, que te sea leve el estudio y te vaya bien. Hasta el próximo caras.
Intuyo que lo de nsca-cpt es algunas pruebas físicas para sacarse un título de algo. Ánimo con eso pues, ya vendrá el momento patada voladora.
Yo también uso hiit y de maravilla oye. El suelo impoluto y la casa perfumada. Qué tal va ese shaolin.
Hiit y arreando. Ya estuve leyendo tu diario, intenta ganar VO2max a base de hiit y listo. 2-3 veces por semana y palante. Sin duda, cuando he probado CF o cuando estaba en taekwondo el fondo era lo que me más me lastraba. Lo bueno es que se gana rápido. Con hiit puedes alcanzar el 90% de tu capacidad de mejora en unos meses.
Por supuesto, puedes cambiarlo por las windmill planks y las planchas unilaterales respectivamente creo yo. Yo voy haciendo eso, alternando el tipo de ejercicio y listo. A veces meto los paseos de granjero también.
District box, esta en villaverde pero se tarda 15 minutos por la M45. La verdad que esta muy bien, pero con espacio para las clases, si quieres ir por libre seguramente no tengas hueco, por lo demas muy bien. Realmente me cambio por estar con los compis que entreno normalmente, de precio es similar y apenas tardo 5 / 7 minutillos mas.
Me queda este mes en el de Rivas, y en enero me cambio
me alegra leerte en el hilo de natty vs enhanced
yo me tengo que poner con el cpt y cscs pronto. cuando te presentas? pero si la biomecánica es puro amor <3
que cosas más bonitas me dices manu *_*
Yo tampoco hacia abs nunca, y ya me estaba pesando en la postura, tecnica y demas. En dos semanas ya la diferencia es notoria. A ver que tal te va. Me alegro que le hayas dado un try
Estoy ban, te moló el trabajo de core? La verdad que a mí me deja bien. ya lo voy notando en otros ejercicios. El realizarlo todo excéntrico isométrico en cada repetición añade un componente de control neuromuscular top. Si los bird dogs te resultan muy fáciles (a mi todavía me queda saber disociar bien la extension de cadera de la extensión de espalda baja) prueba en posición extendida o en posicion "bear dog" a medio camino de plancha y de rodillas. Como gateando.
Yo uso Photoshop.
Manita kung fu recibida
ya la tienes