Pero que mania os ha dado a algunos con decirle a la gente que tiene sobrepeso que se ponga a correr ya desde el primer dia para adelgazar...
Para empezar la mayoria no creo que aguante mas de 5 minutos seguidos, y, en caso de hacerlo segurament estarian trabajando a unas 160-170 pulsaciones (o mas...) lo cual es bastante contraproducente, precisamente la gente que quiere adelgazar lo que necesita es hacer un ejercicio constante entre las 135-150 pulsaciones (hablo de alguien entre 20 y 40 años asi a ojo) durante al menos unos 45 minutos.
Ya tendran tiempo de echarse unas carreritas cuando esten mas en forma...
