Os cuento mi problema,
Soy un programador que pasa de 9 a 2 frente al ordenador programando...
El caso es que cuando llego a casa,después de comer necesito seguir programando pero...
No veo!Intento leer documentación y cada 5 segundos tengo que parar ya que se me nubla la vista
He ido al oculista y dice q es normal,que deje el ordenador..pero... eso es imposible
A alguien más le pasa?
Algún consejo?Estoy bastante desesperado...
1- ponte gafas
2- Comprate una pantalla buena
3-Intenta cambiar la temperatura de color de la pantalla
4- comprate un filtro para tal fin, los venden para pantallas
Comprate un protector de pantalla para monitores, de esos que filtra, y no te cansa para nada la vista.
justgetflux.com
Limpia bien la pantalla de polvo/manchas
Ponte un objeto delante de la pantalla, en la parte baja -yo lo tengo al lado del reloj- y que tape un trozo muy pequeño de esta (yo tengo una botella). La notaras de vez en cuando y se te ira la vista hacia ella. Es una chorrada pero va bastante bien porque se te centran los ojos en ello un rato
Hm... Sin saber mucho del tema: yo tengo una ligerísima hipermetropía y estigmatismo, y aunque de normal no llevo gafas, cuando me noto la vista cansada me las pongo y lo noto un montón. Consulta con tu oculista si tal vez sería buena idea graduarte unas para estos casos.
#1 A mi me pasó hace unos cuantos años y me dolía la cabeza por forzar la vista tan seguido.También me paso el día mirando la pantalla del ordenador,ahora menos que antes,pero he llegado a pasar 14 horas delante del mismo...Opté por ir al medico de cabecera que me derivó al oftalmólogo donde me diagnosticaron astigmatismo.Ahora me pongo las gafas cada vez que se me cansa la vista y no tengo problema alguno.
Antes veía nublado y además tenia que entrecerrar mucho los ojos y forzar y de ahí el dolor de cabeza.Ve a tu medico de cabecera y tu problema se solucionará 
#1 Normalmente es porque estás fijando la vista mucho tiempo en el monitor, e inconscientemente parpadeas menos. (sí, también soy de los tuyos xD)
Tener un buen monitor también ayuda, por lo que:
#6 -> Te ayudará a despejarte la vista y parpadearás algo más, es un buen consejo.
-> Vete a la farmacia y compra "Artific"
, es un pequeño lubricante que te ayudará bastante, estoy todo el puto día en el PC como tú, créeme, te ayudará. No se necesita receta ni nada, no lleva nada raro, es simplemente un pequeño lubricante que te ayudará a hidratarte más los ojos.
#3 -> 1- Las gafas si realmente tienes la vista cansada, deberás ir al oftalmólogo, si crees que la tienes pero no te lo han confirmado (ves a un bueno, ese al que has ido no tiene pinta...) pasa de gafas e historias, céntrate en hidratar bien y en intentar despejar la vista cada cierto rato. 2- Un buen monitor IPS sin tener el brillo al máximo te irá de coña. 3- Pilla uno calibrado de fábrica y en principio no tienes que tener problemas. 4- Esos filtros... Si fuese un monitor CRT vale, pero con un IPS decente? No.
Instalate el programa f.lux
y cada 20-30min date una vuelta, enfoca a lo lejos, basicamente, retira la vista de la pantalla un rato (1-2 min).
Te voy a dar una solución que despues de dartela van a venir 3000 a quotearme y a reirse de mi, pero funciona, por increible que parezca, comprate unas Gunnar y ya me contarás la diferencia.
3 2 1, gente diciendome que comprarse unas Gunnar es como comprarse la Power Balance y creerse atleta olimpico...
#11 Iba a recomendarle tu punto número dos. A falta de saber tu graduación. Esas gotas han salvado bastante mi vida. Me operé de miopia hace dos meses y el ojo seco produce esa neblina en la vista al forzar mucho tiempo la vista. Con los ordenadores nos olvidamos de pestañear lo minimo necesario y al fijarnos en otro objeto más lejano es cuando viene el problema. Viscofresh me mandaron a mi, que es igual.
Suerte y ya nos contarás
#15 Igual yo tengo unas gunnar y la fatiga visual es nula o muy mínima en comparación.
Pero si tienes problemas de vista como tengo yo, no te va a servir mucho más que para que no se te canse tan rápido la vista.
Y la verdad, yo también tengo la situación de #1 , estar mirando todo el día pantallas me jode la vista con protección o sin protección. Supongo que no quedará más remedio que ir al oculista en mi caso, aunque siempre lo pospongo.
#1 Pues yo también soy programador, pero en mi caso web.. y me tiro horas y horas y no noto absolutamente nada en la vista, quizás me pega algún mareillo pero poco más.
Como dice #16 seguramente el problema no sea que pasas muchas horas en el ordenador, sino que te empanas y no pestañeas. Intenta tenerlo en cuenta, y claro, tener un buen monitor + (protectores y mariconadas varias)
Por mucho que te pongas gafas, a la larga va a ir a peor. Deberías seguir el consejo que dan siempre; por cada 45 min de trabajo en el ordenador, 15 de descanso. No siempre se puede cumplir pero como mínimo un ratito mirando al infinito te ayudará.
#11
tengo este monitor...
http://www.lg.com/uk/monitors/lg-M2262D-tv-monitor
que opináis? por ahora hasta dentro de dos semanas no me dan cita,y tengo q entregar un proyecto para finales de mes.. vamos jodidos
probaré las gotas a ver que tal,me han recomendado pillarlas naturales,sin añadidos,sabéis algo sobre eso?
#1 ¿Por qué tienes que seguir programando cuanto terminas de trabajar? Curiosidad más que nada.
#1 Las horas que pasas en el ordenador han de ser iguales a las horas que pasas viendo senos.
La clave de la felicidad
#21 estaba buscando algún meme o alguna frase famosa sobre los programadores pero no encontré ninguna que te resuelva la duda
somos ese tipo de personas que llegamos de estar 8 horas con el pc y al llegar a casa lo primero que hacemos es sentarnos delante del pc
#24 Pero me refiero a si lo haces por necesidad o por diversión. Quiero decir, no debe ser muy sano que después de estar 7 y 8 horas currando delante de una pantalla llegues a casa y hagas lo mismo.
#1 Lo primero, ve al oculista, pero no es sano, en el fondo eres un mierder, yo trabajo una media de 10/11h programming todo el dia, y tambien sufro lo mismo, al final te acostumbras e intuyes letras borrosas, dont care bro, i know how you feel.
#28 Pues entonces, a parte de ir al oculista, yo te recomendaría que no pasaras tanto tiempo delante del PC.
