#30 Con los brackets que me han puesto en teoría me libro del extensor del paladar xD
#28 Y tanto
Yo he llevado ensanchador de paladar, el fijo de arriba (horrible), luego el de quita y pon de color carne con barrita de hierro de toa la vida ,los brakets, las fundas + las bandas metalicas tras los frontales (que aún llevo) en total unos 5-6 anios con aparato... Los bakets muy jodidos pero el ensanchador era un horror sobretodo cuando te lo ajustaban cada 3 meses creo
#33 A mi me dijo la chica "si te pongo estos brackets te libras de lo del paladar" y la diferencia era mínima así que nada xD
#36 Para mi la primera semana si que me dolía y comía cosas blandas como puré. A la tercera semana ya totalmente normal, comiendo pan de chapata, hamburguesas,bocatas de todo vamos.
Pero ya ves que Yuih lleva dos meses y solo puede comer cosas blandas...
Cada boca es un mundo, también depende la tolerancia al dolor que tengas. Luego ya te digo las cadenetas de abajo no me han dolido pero las de arriba muchísimo.
#37 bueno entonces será cuestión de tiempo. También la dentista me dijo que ella lo llevó y que comía de todo, pero claro... Lo que más de duele ahora son los colmillos de al lado del aparatillo que tiene unos enganches de plástico... antes mordí un poco de pan y vi las estrellas, así que pasé las lentejas por el pasapuré jeeeeeeeee.
Yo lleve aparato un año y comia de todo, quitando aveces el dia que me lo apretaban que era una vez al mes. Se lo has consultado al dentista? Quiero decir que no es normal, igual hay algo mal o es que eres muy quejica o algo :s
#43 Mira a ver huevos revueltos, pan de molde blandito con aceite y pechuga de pavo/ jamon , queso fresco etc, yogurt con mermelada, la avena que te dijeron tambien es muy buena opcion...
#48 No sé siempre me han dicho que es la mas importante, que por que una cosa se repita una y otra vez no tiene que ser cierto.
Tendré que informarme entonces, aún así para mi eso es inviable ya que me despierto con muchísima hambre y estar en ayunas hasta la hora de comer me parece imposible
https://fitnessvitae.com/desayuno-no-importante-beneficios-ayuno/
#49 A la semana de hacer ayuno ni te acuerdas de desayunar. Pero bueno, no es el hilo adecuado para hablar de estas cosas xD
¿Y por qué no te haces un sandwich sin corteza de lo mismo que te hacías las tostadas? El pan de molde también se puede mojar en la leche
#49 La cena es el momento del día en el cual tienes que ingerir más calorias, seguido del almuerzo y del desayuno.
#1Yuih:dado que son cosas que al mojarlas, se quedan blanditas y no tengo que forzar la boca.
las galletas maria de toda la vida quedan super blanditas al mojarlas.
Ten cuidado con los bocadillos, me acuerdo que los primeros meses me saltaban los brackets a la primera mordida xD.
Llevo brackets desde hace más o menos dos-tres meses y mis desayunos son los siguientes (por si te puedo dar alguna idea)
-Tostadas de pan de molde con mermelada, tomate, guacamole o hummus + té o café con leche
- Porridge de avena
- Pudding de chía y chocolate
- Yogur con fruta
- Huevo revueltos
-Tostada de aguacate, sal y chorrito de limón - Trozo de bizcocho casero: el típico de yogur
- Tostada de aceite y un poquito de sal
-Pseudobizcocho de avena con un par de huevos, los copos de avena que nos pida la masa, fruta y frutos secos o chocolate negro
Para beber: café con leche, vaso de leche, té, o smoothies
Cuando me aprietan o reajustan el aparato: smoothie de fruta + avena + chia// o de porridge con todo bien cocido y blandito , además que si me duele o molesta mucho analgésico.
4 años después
