Buenas. He leído en diferentes foros, y por lo que dice la gente etcetera que la verdad, ni me convence, ni deja de convencerme.
Quiero empezar a hacer fittnes, sobre todo el uso de pesas para hacer pecho, hombros, bíceps etc.
(Piernas no necesito, ya que llevo desde bien pequeño jugando fútbol sala y fútbol 11)
¿Si realizo un peso adecuado que ni roce el sobreesfuerzo de los músculos también es una traba para mi crecimiento?
Dadme alternativas, por favor.
Saludos y gracias!