Buenas gente del foro, acabo de venir del gim debajo de mi casa despues de hacer peso muerto ya con un peso para mi bastante 130kg y he tenido un problema con el agarre de la mano izquierda.
El peso se me escapaba por la mano izquierda sin poder agarrarlo y con la derecha podia y con mas. No hace falta decir creo yo que soy diestro aunque no sabia que era tan cerrado para eso.
Podriais sugerirme ejercicios para reforzar la fuerza en el agarre de la izquierda e incluso creo yo para el antebrazo enfocado a levantar mas en el peso muerto?
