Os cuento por encima, llevo haciendo calistenia desde hace unos dos años y siguiendo una rutina fullbody de 3 días con los ejercicios básicos desde Octubre, con un peso muy reducido ya que mi gimnasio es de barrio. Aún así he notado incrementos en mi fuerza y masa muscular notables al ser novato. Proximamente adquiriré un gimnasio personal en casa con más peso para seguir progresando y no se si definir o empezar volumen, ya que no creo tener suficiente músculo para bajar mi grasa por miedo de quedarme antiestético y valoraría mucho la opinión de gente experimentada en el tema como ustedes
Estatura: 1´68
Peso: 62kg en ayunas unos 65kg por la tarde
% Grasa: Desconocido, alrededor de un 15%
