acestream://7264961f63dc9dc6ef7acee7371f7a76b6a02061
Diario: http://www.mediavida.com/foro/fitness/diario-gero-ahora-mas-weider-497485
Marcas 03/06/2013
-Press banca -> 92kg x 6 (40 por lado)
-Dominadas -> 20kg lastre x 2 / 15kg lastre x 5 / 16 sin lastre
-Remo con barra -> 75kg x 5
-Remo a un brazo con mancuerna -> 40kg x 6
-Sentadillas ATG -> 85kg x 8
-Peso muerto -> 110kg x 2
-Press militar(mancuernas) -> 25kg x 5
-Press militar barra -> 35kg x 5 (17,5 por lado)
-Fondos pecho -> 20kg lastre x 5
-Fondos triceps -> 25kg lastre x5
1,75 ~ 75kg
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Rutina antigua...
http://img32.imageshack.us/img32/1544/171220101097.jpg
http://img594.imageshack.us/img594/8925/171220101099.jpg
LANES ASISTIDAS :
- Algeciras lan party 2k6. (Algeciras)
- Kauralanparty 2k7 (Sevilla)
- Algeciras lan party 2k7. (Algeciras)
- Cyberworld III GRANDES! (Jaén, ubeda): http://img147.imageshack.us/img147/8872/dsc01192ys6.jpg
- EXODDUS LAN PARTY 08 CHIPIONA.
-Algeciras lan party 2k9. (Algeciras)
-Party Valverde 2k9 (Huelva)
-Murcialanparty 2k10
-Algeciraslanparty 2k11
-Murcialanparty 2k12
Próximas:
Awards:
1st ESL MR15 ladder - Allyordie
1st bootcamps III - DarkWorld
4th ESL 5on5 - AGRESSIVE
2nd ESL 5on5 - withYou
1st torneo 5on5.es - DarkWorld
1st torneito 5on5.reto - MIX 
3rd Algeciras Lan party 2k7 - NJOY (mix lan)
1st withYou torneo withYou I edición
4th best players of CS:CZ
1st withYou torneo iTsight
12th Cyberworld III (withYou)
withYou e-sport club, in my heart. Sois grandes jugadores y grandes personas, me habeis hecho pasar muchisimos buenos momentos que ahora hecho en falta:
wFH,zero,martyN,uraich,geronimo
http://img137.imageshack.us/img137/7250/pc080100kr1.jpg
Algunos exclanes:
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aPaCHe, mousekillerz, netcom,DarkWorld,virtual-core, windForce(cz), noC-gaming(cz), agressive , the8wonder , ANGER, hacksystem, withYou Muchos más que no recuerdo, en especial el clan aPaCHe y uLZaNa,JaKo,Pacoooooooo Zorro Negro Return Brad zhonne etc ;)
risorz - sartoR - couldin - wFH -> ALP2k7 the best 
http://img54.imageshack.us/img54/7595/imagen2562qt8.jpg
Logitech g5
Steelpad qck mini
Icemat black series & Icemat audio white!
Altavoces logitech
Teclado logitech
Mis ordenadores: Pc vipeR y Pc blade !
Pc interior:
vipeR(principal): Procesador Q9550
Ram 3gb DDR2
HD4870 1gb GDDR5
Fuente Valeo III Tracens 500w
Blade(secundario) Procesador dual core 3ghz
Ram 2gb
Nvidia geforce 6800gt
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Juegossssss + manteca(porno)
http://img7.imageshack.us/img7/7564/juegos.jpg
-noforcemparms -noforcemspd -noforcemaccel -freq 60 -32bpps
800x600 2.1
Conversación con josema:
josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice:
pero siempre se tu el primero en dejarlo sin admision despues de haberle dicho algo
josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice:
eso es lo mas importante
josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice:
así llegaras lejos
josema / FMS / Rudy F. FTW! {dice:
muy lejos
Kase.O
Te dicen que eres libre, que tienes poder
pero en verdad es mentira, una ilusión más que perder
Te dicen lábrate un futuro, no es complicado
pero no cuentan historias de borrachos arruinados
Que la suerte no castiga al que se esmera dicen FP o carrera
pero nada de la mierda que te espera
<3
CUENTA BLOQUEADA AUTOMÁTICAMENTE No puedes postear durante 24 h. (18/06/2008 @ 21:56)
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