Hola
Se me están empezando a formar unos callos preocupantes en las manos de empezar a coger pesos respetables.
La pregunta es: ¿Cómo puedo evitar que me salgan estos callos o al menos impedir que se desarrollen mucho?
Guantes descartados.
Magnesio? Nunca lo he usado, creo que mejora el agarre pero evita también las callosidades?
Crema ya me echo.
Limar los callos?
Qué hacen ustedes al respecto?
Después de la ducha, darte con una "esponja" de estas hechas de cuerda de esparto y similares, o con piedra pómez, también recién salido de la ducha... mano de santo.
Y si, el magnesio algo suele ayudar, pero nada del otro mundo, si mueves pesos considerables, salen si o si.
Tienen que salir, puedes limártelos con una callera o con piedra pómez. Usa magnesio si ves que tal. Mi consejo es que no uses guantes y demás por los callos, empeorarás el agarre.
También hay una especie de esponjas para lijarlos. Para mi son como de la familia ya... que asco de manos tengo, pero las adoro, son como papel de lija. Nada de mariconadas de crema hidratante ni mierdas... eso para las niñas.
los callos son parte del pack, cuando los tengas curtidos ni te daras cuenta.
o puedes hacer como te dicen arriba con las esponjas.
Cuchilla para callos si ya los tienes muy avanzados, recórtalos y pásales la piedra pómez despues de lavarte las manos o ducharte.
Lo suyo es que lleves un cuidado diario, dándote con piedra pomez una vez acabes de ducharte y poniéndote crema todos los días.
Si te sirve, aquí te dejo un video de como hacerte unas guardas para proteger las manos cuando te duele algún callo o tienes alguna herida producida por un callo:
http://www.youtube.com/watch?v=4l5tMu3W_f4
Lo suyo es que sigas dejando un nivel de dureza en la zona de los callos pero que no llegue a levantarse en exceso de la palma porque puede dar lugar a una herida o un callo roto, que son bastante jodidos porque te pueden tener unos cuantos días parado a no ser que te protejas las manos como dicen en el vídeo (yo tuve un par de callos rotos y seguí haciendo CrossFit con las guardas, así que es una solución bastante buena).
El magnesio está bien cuando mueves pesos considerables o para ejercicios que requieren fuerza en el agarre como los de halterofilia o PM o bien para ejercicios con mucha fricción de manos como el trabajo en barra y en anillas, pero para ejercicios normales y corrientes en el gym no creo que sea necesario. De todas formas es muy barato, si quieres probar...
http://www.mataran-motocross.com/punosmanillarestag/punos_espuma_xpeed.JPG
pd: el mangesio segun la barra , no sirve para nada y si crees que si te servira , buscate el video de como hacerlo liquido o compralo directamente xk en polvo es una mierda manchatodo xd
Menuda nenaza 
No se sabe lo que son callos de verdad hasta que no vas a escalar ;D
El magnesio mejora muchísimo el agarre pero no soluciona los callos. Lo que te queda es hacer reparación posterior, pero cualquier cosa que intente evitar los callos y tengas que ponértelo reducirá tu agarre casi seguro.
Yo tengo unos buenos callos que no me clavas un cuchillo en ellos. Hace poco se me levantó completamente uno y me dejó un cráter en carne viva que por poco no podía ni entrenar.
Dicho ésto déjate de mariconadas, si entrenas tienes callos.
Dicho ésto déjate de mariconadas, si entrenas tienes callos.
Y por no cuidárselos (que no es lo mismo que quitártelos), puede pasarle lo mismo que a ti, que se te levanten y se queden en carne viva, lo cual es una gilipollez bastante evitable.
Venden unas "esponjitas" que son como unos rectangulos de un material parecido al neopreno superfino que no te molesta haciendote el agarre ancho como con las esponjas, te ayudan con el grip.
Yo tengo los cayos pars toda la vida jajaja si dejo de entrenar y tal se me van pero es tocar un hierro y vuelven a salir. Me pasa que tengo las manos enanas y si me pongo esponjas normales me jode el agarre al hacerlo muy ancho.
Yo no descartaría los guantes, si tienes unos buenos de esos que aprietan en la muñeca no deberías tener esos callos.
De todas formas, píllate unas esponjas que es lo mejor y más cómodo
va de callos pues, recien empezando a entrenar, habia hecho ya las dominadas, normalmente se me disimulan un poco más en el dia a dia, pero vamos que se ven claramente:
con lo que siempre me han gustado mis manos 
Los callos son trofeos, tiernos duelen pero cuando se endurezcan y el sonido al acariciar a tu novia suene como la lija, ni te acordaras que los tienes salvo por esos detalles.
La mayoría suelen ser por malos agarres que provocan "pellizcos" con el movimiento, aunque yo creo que son inevitables. Buenas protecciones y crema neutrogena xD
