Buenas me gustaría que me aconsejarais/ayudarais a un "problema" que tengo, el pecho creo que es el musculo que mas atrasado tengo.
Antes de que me digáis que es mi constitución y mi forma eso ya lo se, pero me gustaría saber si puedo hacer algo para remediarlo
Os pongo fotos:
Aquí de como ha ido evolucionando:
Y aquí desde otra perspectiva:
Actualmente estoy haciendo:
En nada cambiare otra vez de rutina, que rango de repeticiones y peso me aconsejáis que me iría bien para mejorar? pillar mas volumen para que no se note la separación que hay en la parte inferior que es lo que peor tengo ( la constitución lo sé).
Gracias
Saludos