De mi gimnasio:
Anotad esta fecha y este horario: 10 de febrero, de 10:00 a 13:00. Tenemos el gran honor de recibir a Gus Gainzarain, campeón mundial de Kettlebell sport categoría master Long cycle +85 kg, para impartir un seminario de iniciación al kettlebell sport. Precio por persona de 15 euros, no dejéis pasar esta gran oportunidad!
Tengo ganas de ver a ese animal en persona xD
Ya está abierta la inscripción para el open 2018. ¿Os vais a apuntar alguno? xD
Yo igual me animo aunque solo sea para tener alguien al lado contándome las repes mientras grita una y otra vez "no rep!"
No tiene nada de especial pero ya que el otro día me grabaron en el box mientras hacía unos hang power cleans ligeros lo comparto por aquí.
Alguien usa el esparadrapo Coban que usan en veterinarios para vendarse los pulgares?
Lo probé el otro día para el agarre hook y es una maravilla, encima de camuflaje xD
Ahora no se donde pillarlo :/
#3636 Eso parece que es, los pillas ahí o donde?
Yo igual con un rollo iría tirando millas que me cuesta horrores el puto agarre hook :x
#3639 Sí yo lo pillé ahí. Un rollo usándolo todos los días, 4-5 semana, pues te dura un mesecito fácilmente.
#3635 Sin ofender, pero eso de estricto tiene poco, metes un buen meneo con las piernas.
Aquí te dejo un MU estricto de verdad 
El crosfit creo que es mejor que el gimnasio y salir a trotar, haces de todo y lo mejor es que son diferentes rutinas, asi que no te aburres.
Tras 4 días de descanso y volver con un metcon... solo puedo decir que bendito descanso y la comida de casa de madre, ni un ciclo de Froning oiga!
#3649 mañana cojo cita y asi descanso como nunca el fin de semana 
Por cierto, alguno compite en los open? Este año veo buen nivel en los brasileiros y como no, los finlandeses a tope como siempre.
Alguien va el sábado a competir a Castellón?
Yo voy a verlo, que compiten varios de mi box y tengo curiosidad.
Por cierto, este año merece la pena ir a Madrid a los Regionals? con la división que han hecho en Europa, me parece que Sara & Cia no vendrán...
#3657 el dek jerk dices?la cabeza la dejé por detras de los hombros.. Pero estaba agotado de haber entrenado ya 2 veces.. y me calentaron la cabeza para hacer split y dió la casualidad que llevava esta camiseta y me acordé que le debia una foto.
El jerk en general no fué limpio , de echo lo metí por que tengo el RM mas alto.. y los cajones te dan esa seguridad de si fallas , no te aplastas.
#3656 cabrón desde enero al 30% y después al 50%, no se ni cuanto tiempo ha estado, pero un puñao xDDDD
