#3869 Es inevitable que te choque el hecho de acudir a un box y que todas las barras estuvieran oxidadas, bumpers sin núcleo etcétera jaja.
Como curiosidad comentar que la cuota ilimitada mensual rondaba los 800 pesos.
A ver como les va en Brasil!
#3873 que envidia, aunque soy de Metcons mas que de Nanos, pero por pillar unas extras hasta que encuentre una rebajilla en metcons para cambiar las mias que estan mas quemadas que la pipa de un indio... me hubiera venido bien
Hace poco estaban las nano 8 por unos 90€ en el corte ingles.
Yo creo que las próximas seran las 8 que tienen muy buena pinta.
Las nano 8 son muy bonitas.... Actualmente uso unas nano 7 y funcionalmente no tengo ninguna queja pero sí que es cierto que la zona de la punta de los pies es más fea que pegarle a un padre xddd
#3877 igual, yo las mias las pille hace año y medio, las 3, por 65 euros online y no he vuelto a ver tal oferta.
me dices la diferencia entre las 7 y las 8? xD que me digas las metcon mejor vale, pero entre 7 y 8 no hay diferencia apenas
#3872 outlet de viladecans
#3881 Para apreciar la diferencia hay que mirar desde arriba y con ellas puestas xd. Las 7 tienen la puntera más redondeada y más achatada que las 8, no es mucha la diferencia pero estéticamente sí que me parecen más bonitas las 8. Y ojo, que funcionalmente las 7 me van de lujo, es simplemente que me parecen más bonitas las 8 xD
#3881 Con las metcon hay mas o menos las mismas... o sea casi ninguna diferencia. Para mí las nanos más bonitas de la 1 a la 4 y de metcon me quedo con las últimas flyknit y diría que las metcon 2 por los colores que sacaron.
Yo me he pillado otras flyknit DSX2 por 69€ en el aoutlet de nike Las Rozas en madrid..
Estan con la promo del 30% que hay hasta el 20 de mayo..
En noviembre pagué 130€ por las mias y mas encantado no podia estar , y por 69€ ni tan mal.
#3884 has probado las dsx ya? que tal son? me da miedo pillarlas porque he leido que la suela no es tan dura como las metcon originales y la verdad, me he acostumbrado ya a las suelas de piedra xD
#3885 ya te digo que sob la rehostia.. yo me compré las negras enteras allá por noviembre.. que acababan de salir..
Puedes correr , hacer barra , saltar sin que tus gemelos digan WTF... , son como un guante al pie.
Y nada mas he visto esta oferta por 69€ ni me lo he pensado.
Tambien hay Nike Romaleos 3 por 69€.. , lo digo por si sois de madrid.. merece mucho la pena pasarse..
#3886 Joder, pues me encantan las naranja puff.
La pena es que soy de Valencia sino me pillaba unas.
Mucha diferencia con las metcon2? supongo que si, no?
#3887 #3888 son un concepto diferente de zapatilla , dejando a 1 lado esas suelas tan duras.. ya que para eso estan las de halterofilia..
Estan pensadas para los tipicos wods mas dinamicos y buscando el confort y la sujecion del pie al 200%.
Quedan muchisimas tallas en Las Rozas , aun del 42 en adelante.
Hay mucha gente que no se a pispado.. y es que como no tengas 1 conicido ahi currando , como es el caso de nuestro box.. ni te enteras.
En mi box habrá 20 de haltero y 20 de las otras sin exagerar..
Buenas, quería preguntar si conocéis algún especialista en nutrición deportiva por la zona de Alicante (San Vicente más concretamente) que haga dietas/plan nutricional dirigido a crossfit. Me gustaría mejorar bastante en tema alimentación, saber que comer pre-post entrenos, etc. y así mejorar más para los entrenos y poder hacer algún RX hulio.
Thanks!
#3890 siento no poder serte de ayuda , ya que vivo en madrid..
Pero pre y post entreno es sencillo.
Pre = Carga de hidratos en funcion a la hora que entrenes.. , avena , pan bimbo integral.. etc..
Post = hidratos en menor cantidad y carne magra de ternera o pescado azul.. buenas grasas.
Despues el resto del dia depende de si quieres rendimiento.. o estar rajadito y con cuerpaso.
Al final cuando conoces bien tu cuerpo , acabas rajadete y con 1 buen rendimiento.. , pero para eso necesitas unos pocos de meses en manos de 1 especialista.. y luego ya aprendes a jugar tu cn las cargas.
Pero en crossfit , hay que perder el miedo a los hidratos y a las Grasas Omega3.. LAS NECESITAMOS tanto como la proteina.
#3890 También podrías plantearte echarle un vistazo a un plan nutricional tipo RP Strength, en España todavía no es demasiado conocido pero en EEUU sí.
Al principio resultará un poco tedioso pero cuando te acostumbras se hace bastante fácil y llevadero.
#3890 https://www.instagram.com/lydiamalbouiresnutricion/
es amiga mia, si te pregunta dile que soy kike xD
Una preguntita, alguno va este año a los Regionals de Madrid?
Estoy pensando en ir el sábado, merece la pena o el domingo es mejor? aunque el domingo me pilla bastante peor :x
#3894 Yo voy sábado y domingo con unos compis y con el dueño del box. Es el primer año que voy así que ni idea jaja
#3891 Con las indicaciones que me has dado me ayuda 
gracias. Voy a empezar por ahí.
#3892 No lo conocía la verdad, había visto lo típico de Paleo y demás, le echo un ojo. ¿Estas tu con este plan nutricional y cómo te va?
#3893 Ya son varios quien me la recomiendan, habrá que preguntarle jaja.
Gracias a todos por las respuestas.
#3897 Sí, lo sigo con resultados positivos.
Realmente puedes comer lo que quieras dentro de los macros que te establezcan y eso, para mí, es importante al crear una gran adherencia.
