#5399 Pero vamos a ver, que manía con la funcionalidad. Al final la gente hace crossfit, fitness o lo que le quieras llamar para ponerse fuerte y en forma y pasárselo bien, no para salvar su vida si un día se queda colgando de un puente. Y en eso, poco hay mejor que el CrossFit ya que al final su 'esencia' es el cross-training, combinar disciplinas o como le quieras llamar.
Que si no sabes lo que te haces o tus coaches no son buenos al final es un despropósito? Si, como cualquier deporte. También ves a gente en el gym haciendo dominadas con 1/4 del ROM y banca sin meter los codos y jodiéndose los rotadores.
Que cuando metes la variable de la competición/tiempo se hacen cosas que podríamos decir que no son muy canónicas y puede ser lesivo? Pues si, como cualquier otro deporte a nivel de competición. Yo hacía triatlón y tampoco parece muy sano correr >50km semanales o pegarse 5h en la bici cada fin de semana.
Y me da que lo más que has visto de crossfit son un par de videos de alguna competición o gente entrenando en un box donde no tienen ni pajolera idea de lo que hacen, porque si te miras una preparación medio decente como puede ser la de Comptrain, Invictus... hay varias, verás la cantidad de trabajo estricto, de técnica de haltero y de 'fitness' tradicional que hay.