¿Cuál es tu mentalidad con respecto a la alimentación?

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[Borrado] #31 Oct '17

Lo que no tiene sentido es ser un radical tipo musulmán de país chungo y dejar de comerte un buen chorizo o una pizza y sólo comer "comida sana, la comida está para disfrutarla sólo hay que controlar las frecuencias y distinguir lo que es la base de una dieta, con alimentos menos saludables y muy poco saludables.

A la larga privarte de cosas que te gustan sólo las va a hacer más apetecibles y eso no es sano, pienso que es gente amargada la que no es capaz de comer un día su buen bocadillo de tortilla de patata, jamón y queso por que no es saludable.

Moderación y se puede comer de todo, si te gusta una pizza del telepizza adelanté cometéla, pero no todos los putos días, disfruta la vida hombre.

Fwend #32 Oct '17

Si comieseis comida de verdad, platos bien cocinados y os interesaráis un poco por la comida. Os puedo asegurar que no os gustaría comeros una pizza de mierda del telepizza que son puro aceite.

Buenos productos, un poco de interes, y lo demás viene solo. Los paladares hay que educarlos, y no cambio por nada comida de verdad como dice hexan por unas guarrerias.

Y si no quiero perder el componente social, traigo a la gente a mi casa y cocino yo, saldrá más barato, más cómodo, y infinitamente más rico.

Nunca entenderé el asociar el "disfrutar de la vida" con "Comer mierda cubierta de aceite".

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B

[Borrado] #33 Oct '17

#32 Todo el mundo tiene sus vicios, igual tu te la machacas 4 veces al día y eso tampoco es sano, e igual a otra persona le gusta comer una miloja de vez en cuando, cada uno tiene sus pequeños placeres.... lo que sería ideal en la vida sería moderarse en los placeres (igual que la iglesía católica y el pecado de la gula que no es simplemente por la comida, se compensa con la moderación(

Pero sí tu no comes nada poco saludable, no fumas, no tomas un vino de vez en cuando, no tienes adicción a la pornografia y eres moderado de revista, bien por tí , pero posiblemente mientas, todo el mundo lo hace y a estas alturas de la vida poca gente me engaña con eso.

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Fwend #34 Oct '17

#33 Lo que intento hacer entender es que no logro comprender porque a alguien le parece un "pequeño placer" comer una guarrada. Antes me como un aguacate con sal y pimienta que una pizza de mierda y me lo disfruto más xD.

Se lleva demasiado el "mucho y malo" cuando la verdadera salud esta en el "poco y bueno". Prefiero tomarme una cerveza a la semana, pero de calidad, que pegarme un ciego del copón un fin de semana porque "hay que disfrutar la vida".

Si se educase mejor a la gente en temas de alimentación, a nadie le parecería un placer comer la mierda que ponen en muchos sitios y valorarían infinitamente más la suerte que tenemos(especialmente en España) con la calidad de los alimentos que tenemos al alcance facilmente xD.

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B

[Borrado] #35 Oct '17

#34 A ti no te gusta la pizza, de hecho a mi la pizza que me gusta es de un restaurante italiano la industrial tipo telepizza la detesto, lo que no entiendo realmente es el radicalismo de algunos de este foro , por ejemplo me encanta el jamón ibérico y algunos por considerarla carne procesada no lo comen.

Pd: Yo tampoco entiendo a la gente que disfruta corriendo 1 hora y media, pero vamos si tu placer es comerte cierto tipo de pastel no es dañino si te lo tomas en pequeñas dosis y que sea un buen pastel, en eso si estoy de acuerdo como con el alcohol, hace tiempo que no me pego una borrachera como las de chaval, ahora prefiero tomarme un buen rioja que 4 o 5 cacharros.

Totalmente de acuerdo en calidad que en cantidad ,¿ pero si me gusta el jamón serrano que hay de malo en ello?

Erastuku #36 Oct '17

Yo me calificaría por una mentalidad esporádica, aunque hay una cosa en la que fallo es el alcohol y el tabaco, llevo desde Septiembre con una dieta de aproximadamente 3500 kcal, nada de pizzas ni embutido ni nada de ello en eso soy super estricto, sobre el alcohol y el tabaco lo pienso eliminar, lo segundo dentro de dos semanas ( Solo fumo los findes 3 pitis y muy raramente durante la semana) y el alcohol también aunque básicamente es por que si sales de fiesta y no bebes pues te acabas aburriendo (Aunque solo bebo 1 litrona de cerveza o dos).

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[Borrado] #37 Oct '17

#36 Curiosamente en mi gimnasio los que van de comer sano merluza, avena arroz y demás son los que se quejan o menos resultados tienen, ahí un paisano de 55 años con cuerpo atlético muy fibrado y dice que gillipolleces varias que come de todo, y bastante embutido y si lo ves.....,que a practicar religión a otra parte.

Yo según mi entrenador falla el 85% de la gente del gimnasio por no comer grasa saturada y me lo estoy empezando a creer, aunque obviamente hay productos muy sanos que llevan grasa saturada, pero que no come lo suficiente la gente y les falla la producción de testosterona endógena.

Respecto al alcohol, bebe pero no hace falta beber grandes cantidades, yo con 2 copas de vino ya voy contento y me sobra, otra cosa es ponerte a ser sano 100% , y amargarte por no hacer ciertas cosas, si te moderas con pequeñas dosis yo diría que es beneficioso.

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Javote #38 Oct '17

#33 a partir de cuantas pajas se considera adiccion a la pornografía?

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[Borrado] #39 Oct '17

#38 Pajas a diario o más de 3 en un día.

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Holyguacamol #40 Oct '17

#19 explícate eso de la sal

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[Borrado] #41 Oct '17

#40 Será por que ayuda a tener una hidratación óptima ya que la falta de ella también te lleva a la deshidratación y es buena para el cerebro favoreciendo los impulsos nerviosos y ayuda a los músculos a relajarse, yo me siento mejor y tengo más fuerza desde que echo sal a la comida....

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Karch #42 Oct '17

#41 igual es por dejar las pajas tambien

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_RUGBY_ #43 Oct '17

#40 #41 Es por salud, viene relacionado que una baja ingesta de sal, de sodio hace que eleven las hormonas del sistema renina angiotensina aldosterona , el riñón se estresa ante la falta de sodio, los vasos sanguíneos se cierran, aumenta la resistencia a la salida de sangre del corazón, aumenta la frecuencia cardíaca . Es decir lo contrario que busca el médico que es tener esas hormonas bajas , al final mayor riesgo de infartos. Si queréis información detallada mp y os paso enlace.

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ManOwaR #44 Oct '17 Cofrade

Yo como lo que me sale del papo, controlando mas los azucares y la bolleria eso si.

La ansiedad por no comer lo que a uno le venga en gana genera estres y el estres activa el cortisol. Eso para un bichopalo es lo peor, para un gordo pues como que da igual.

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Xeiss #45 Oct '17 Cofrade

Yo soy pecador, pero ni bebo alcohol y no suelen antojarseme mierdas procesadas, más bien como cosas que me hago yo, pero a mí gusto.

ChaRliFuM #46 Oct '17

Un punto intermedio entre estricto y pecador jajaja.

De lunes a viernes soy muy metódico con la alimentación, todo lo que como lo cocino yo mismo en base a productos frescos y sin procesar. El sábado suele ser el día de pecar: Comer y cenar fuera y darle a las cervezas y a los gins.

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Zerokkk #47 Oct '17

#34 Es que tío, esto va por gustos xD. A ti a lo mejor no te gusta esa pizza aceitosa, pero a otro sí. A mí concretamente las del telepizza me dan bastante repelús, pero eh, hacerte una pizza bien cargadita en casa, o pillarte una Casatarradellas y tunearla, o pedirte una Domino's con el cabra roll... JODER, yo me mojo con eso tío.

Al igual que también disfruto de un pedazo de Entrecot a la pimienta o al queso Rochefort, o unos solomillos de cerdo a la salsa de setas, o un helado italiano bien cargadito. Todo esto depende de los gustos, y desgraciadamente, a algunos nos gustan mucho algunas comidas cuya salubridad es fácil poner en duda.

Lo suyo será controlarse y tratar de no cargarte tus macros día sí y día también, y de aminorar la ingesta de alimentos de dudosa calidad nutricional, pero... ¿Eliminarlos por completo? ¿No permitírtelos jamás de los jamases? Si no te gustan, vale, pero comprende que a algunos nos mola un caprichito de esos de vez en cuando.

#43 Estoy muy interesado en eso. Consumo bastante poca sal, le echo a alguna que otra cosa pero por lo general tiro más de especias desde hace muchos años ya.

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Javote #48 Oct '17

#39 Entonces no tengo ningun vicio de esos, soy un santo