¿Cuanto pesan los mediavideros?

CaNaRy_r00lz

#476 por hacer eso entre en tumba metabólica :/ a mi comer tan poco no me funciona, ando sobre las 2500kal que se supone que es lo recomendable, tendré que probar a correr, pk lo que es el gym nunca bajo ni peso ni % grasa :(

#482 la cosa es que yo pesaba 135kg y baje a 86kg pille la mononucleosis, y aunque todos los médicos dicen que no tiene nada que ver, yo no he vuelto a bajar de 90kg, he estado como 2/3 años con una dieta de 1500cal, y lo que conseguia con eso era pesar hoy 91kg y mañana 94kg y desajustes de esa manera, desde que aqui me dijeron lo de la tumba metabólica y volví a una dieta de unas 2500cal, no bajo de 90kg pero mi peso se mantiene mas estable, sobre los 91/92 si acaso alguna vez sube a 93 pero algo esporádico, como 5 veces al día, desayuno/media mañana/comida/merienda/cena y si tengo mucha hambre y me voy a acostar tarde me tomo 2 yogures un par de horas después de cenar, el problema es que no bajo el % de grasa :S y en el gym tampoco veo que la baje y si encima hago pesas pues subo peso que se que es masa muscular pero joe desanima xDD

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derek-

#481 yo no paso hambre.
Desayunar mis copos de avena con platano, leche desnatada o semi y una cucharada de colacao.
Comer o cenar pues pechuga, pavo, codillo, tortillas de un huevo, lomo, judías, ensalada, berenjena, espárragos... mas o menos variado.
Y merendar algún yogurt desnatado, jamon york o cosas asi.
No se, tampoco te creas que suelo merendar, salvo que me pegue el hambre llego a cenar tan pichi.

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W

#475 Muchas gracias =) intento hacerlo lo mejor que puedo. Lo mejor es que todavía tengo chasis en los que montar más músculo y manteca. Pero vamos el cambio radical no me lo esperaba tan rápido xDD ha sido un poco wtf

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Wallcroft

#480 ectomorfo?

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Frani_DjVul

#483 pero lo has pegado, y te has quedao genial tio, ami me cuesta mas subir, eso es genética pura y dura jaja

kasuno1

#484 si, no te estoy insultando ni tienes ninguna enfermedad. xDD

Es simplemente el tipo de cuerpo que tienes.

http://www.masfuertequeelhierro.com/blog/2006/12/los-tipos-somaticos-ectomorfo-mesomorfo-y-endomorfo/

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Peppermint

Mido 1,87 y pes 63 kg, yo creo que estoy vacio por dentro o algo

ZalY

1,70

63 kilos y subiendo

Pretendo llegar a los 70 kilos para luego definir, aunque seguramente tenga que meter un corto periodo de defi antes para poder seguir subiendo más o menos bien...

CaNaRy_r00lz

#486 Osea soy endomorfo, curioso, hay alguna forma mas exacta de saber que tipo eres? pk yo no se si gano músculo fácilmente xD

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Mani_xD

#489 Normalmente solemos ser una mezcla de dos mesotipos. La cosa está ya en que te analices y saques conclusiones.

Yo por ejemplo soy ecto-meso, bastante equilibradas las dos.

Wallcroft

#486 Mola. xD

Frani_DjVul

actualizo peso: 63'5
ganancia en 2 semanas, 800gramos (400 gramos por semana)

26 días después
SaNtoS_7

Actualizo #450.

178 cm - 76kg

#495 Toma ya con el xhiroz como progresa, como se nota que ya no se juega ..

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B

1,71 - 72 kg

xhiroz

174cm

1/08/2012 55.5 kg

10 meses despues

18/05/2013 70.0 kg

Me estorba mucho la grasa abdominal habiendo sido siempre un esqueleto andante, hora de definir y bulk again más adelante!

#493 la verdad es que sí, es por eso en gran parte xDD

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Fit1

1.81 75kg

B

Los mediavideros pesamos mas que los pollos, if u know what i mean ;)

SaNtoS_7

#493 178 cm - 77kg

Frani_DjVul

Actualizo mi peso, que nose por donde andará
1,76- 66 kilos y subiendo jaja

Mani_xD

85,9 kgs 179cm

Empiezo a dar miedo de verdad.

Peinacabras

71'5Kgs 176cm

MEJILLONNN

#453 igual que entonces practicamente, 1.91-92 con cerca de 93kg al pesarme esta mañana, putas lesiones xD

Akklaim

185 cm

86 kg

11,5% BF

slok

6

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Stansyls

1,86 - 77KG

Frani_DjVul

#504 en serio pesas tan poco midiendo 1,85? joder tio, debes ser un esqueleto humano

1
nixonE1

1.80 75kg. % a ojo, 14% BF

hombredeoro

Mido 1.72 y antes pesaba 85, Ahora peso 65 mas o menos, y fue a base de correr, comer bien, tomar L-carnitina cuando corría y hacer 4 comidas al día en lugar de 2.

stolidtito

Octubre 2012: 1,79-106 kg

Junio 2013: 1,81-88,7 kg

N

Enero 2013: 64Kgs

Junio 2013: 70Kgs

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