El desayuno es la única comida del dia en que soy MUY meticuloso y es practicamente un ritual sagrado y suele ser:
En un tupper: 8-10 claras microondas CASI hechas machacadas y revueltas con tenedor + sal + cebolla en polvo esparcida por encima.
En otro tupper: 2 naranjas de zumo troceadas a cuadraditos con canela en polvo mezclado con mix de avenas (40g copos suaves + 20g copos integrales + 10g harina) + fina capa aplastada de 15g whey sabor Oreo o sabor chocolate blanco por encima.
Todo comido con tenedor pequeño o cucharita de café a velocidad de tortuga con artritis reumatoide mientras veo un capitulo de Cosmos.
Luego mastico 4 granos de café verde + trago 10 capsulas de bcaas de un trago & go gym.