#1056 Yo se lo dije, que no se iba a escapar de una buena sobada al pechazo, y así fue xD
A todo esto las marcas van subiendo, 120x5, 130x1 y 135x1 en banca fáciles (y eso que venía de dos días sin dormir y sacar 34 repes con 70kg en el ace), y las domis 40x8.
Creo que de aquí a un mes habré llegado a un pico de forma interesante, solo me jode que la muñeca izquierda la llevo tocada y me fastidia al tirar peso muerto
#1059 Y una tía que me llamó nazi a las 5 de la mañana saliendo de un garito, en fin xD
Por lo menos vuelvo a aparentar mi edad, que sigo siendo un yogurín
Recomposición y recuperar marcas, sin prisa, creo que tampoco estoy en un bf óptimo para empezar a meter carne la verdad
A todo esto como se insertan fotos de instagram en el foro? Que me he abierto uno y no tengo ni zorra xD
que cabron, hasta hace un mes estabas tapao y lleno de grasa y ya vuelves a tener un torso top, mis dies y mi envidia sana
Ha sido a calorías más bien altas eh, la magia de la recomposición corporal jajajaja. Igual ahora sí que le meto un recorte más importante a las calorías para afinar de verdad
#1074 eso lo has conseguido sobretodo por volver a entrenar duro post-verano, yo he pasado de no verme bien hace 1 mes a verme mejor que nunca, y como tú, comiendo 3.200 calorias diarias y bajando 1 kg en este mes.
#1075 Cuantos más diarios veo y trato de procesar toda la información me doy cuenta de que quizás aún estamos muy atrasados en el mundo de la nutrición...
#1077 Estoy de acuerdo, igualmente, la fisiología también está en completa evolución xD.
Yo creo que el desconocimiento sobre la memoria muscular y todo lo que conlleva es realmente increíble. Y sobretodo me parece que estamos muy atrasados en cuanto a estudios sobre el metabolismo humano también. A cualquier preparador le cuentas los saltos que hace Anabol de peso y se queda a cuadros.
Me sumo a lo de #1072 , vaya cambio has pegado en un mes y con un torso estético, encima con kcal altas, y otros que nos gastamos un metabolismo de mierda y con lo justo para pasar el día nos da xD
Buen trabajo.