Diario de mito [psmf cat. 2]

-mito

#30 La verdad es que no se muy bien como va la dukan

Overbold

#30 http://www.mediavida.com/foro/fitness/como-realizar-psmf-categoria-2-490876/5

-mito

Log actualizado.
Me han dicho hoy varias personas que se me nota la cara algo mas delgada, la verdad es que da alegria que se vayan viendo resultados.

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Gracchus

Es que son casi 7 kilitos y en poco más de 3 semanas.Enhorabuena por el progreso.
Hasta ahora he bajado bien con una hipocalorica y HIIT/Cardio,5.5 en 6 semanas,pero vistos tus resultados quizás me animé a seguir tus pasos para apurar con la grasa más difícil.

1 respuesta
-mito

#34 yo la primera vez que bajé tanto fue así (pesas, cardio/hiit + hipo) pero ahora con las dos operaciones como no puedo ni apoyar el pie tenia que hacer algo mas drástico

-mito

Ya he acabado la psmf (4 semanas), ahora tocan 2 semanas de mantenimiento.
Ya mañana al mediodía actualizo todo y pongo opiniones e impresiones.

Ahora no tengo tiempo que mañana empiezo los exámenes.

B

a ver cuando cargues glucógeno en cuantos kg de pérdida se quedan las 4 semanas,

consideras worth el sacrificio?