#30 La verdad es que no se muy bien como va la dukan
Log actualizado.
Me han dicho hoy varias personas que se me nota la cara algo mas delgada, la verdad es que da alegria que se vayan viendo resultados.
Es que son casi 7 kilitos y en poco más de 3 semanas.Enhorabuena por el progreso.
Hasta ahora he bajado bien con una hipocalorica y HIIT/Cardio,5.5 en 6 semanas,pero vistos tus resultados quizás me animé a seguir tus pasos para apurar con la grasa más difícil.
#34 yo la primera vez que bajé tanto fue así (pesas, cardio/hiit + hipo) pero ahora con las dos operaciones como no puedo ni apoyar el pie tenia que hacer algo mas drástico
Ya he acabado la psmf (4 semanas), ahora tocan 2 semanas de mantenimiento.
Ya mañana al mediodía actualizo todo y pongo opiniones e impresiones.
Ahora no tengo tiempo que mañana empiezo los exámenes.
