En las 2 competiciones de men's donde participé, que una de ellas no es moco de pavo, desde mi punto de vista tienes (cuando estas seco me refiero) cuerpo de podio asegurado 100% en ambos.
Espero que no coincidamos nunca en una tarima (gracias Dios por haberme hecho manlet).
avisaras en el momento exacto de empezar a consumir o es posible que ya hayamos visto o veamos pronto sin aviso la primera foto post-vacunazo?
Se ve que has ganado peso y no solamente de grasa, ya la perderas en definición. Por cierto, las fotos hazte alguna sin hacer fuerza y de frente sin "posar" o posando pero posando bien xd
Tienes alguna foto reciente sin congestionar y/o hacer fuerza? Es curiosidad y quedaría bien como documento pre-ciclos.
Saludos y felicidades x el progreso.
Creo que con su "obsesión" por autoanálisis físico ya hará un documento fotográfico pre-post y lo subirá.
La verdad es que ahora que lo decís es una cosa que echo de menos en este diario. Fotos relajado. De hecho en casi todos los diarios las fotos del antes-después son relajados, pero Hds nunca se relaja xD.
#2143 Yo en verdad no podria hablar porque no subo fotos... , pero en esta foto en "reposo" se te ve mas grande los brazos que apretandolos, quizas sea por el espejo..
Lo que mas envidio es tu piel, que la tienes pegada aunque subas el bf%
Un saludo y dale caña 
yo creo que Hds no debería pasarse al lado oscuro, cada vez que paso por aqui lo pienso. Hds no ha nacido para ciclarse, y su ejemplo puede hacer mucho bien en este mundillo, alguien con cabeza!! No lo hagas Hds no lo hagas!
Es que pienso en los pibes que llevan menos de 1 año en el gimnasio y de pronto los hombros llenos de vena y el pecho vascularizado y luego en alguien que llevaba una decada y pico aprendiendo y esforzándose y yo creo que eso en las competiciones se debería valorar...
yo veo a un pavo que tiene cara de pipiolo y se le nota el ciclo y luego a uno que evidentemente no se ha ciclao y digo: hamigo! hamigo!
#2150 Se me olvidaba que los que se ciclan no se esfuerzan... marcate solamente una semana de entreno que hago yo y a ver si no te sobreentrenas xD
Hds siclate y a ver si coincidimos en alguna competicion, que ambos saldriamos en talla alta!
#2150 si quiere competir y luchar por algo tiene que ir ON porque si no sería un palo para él después de tantos años en esto no estar ni posiblemente entre los 8 primeros.
es duro de entender, pero cualquiera que compite a nivel profesional va on, por lo tanto lo veo una tontería ir con desventaja. no es hacer trampas, es jugar todos con las mismas cartas.
y lo de ciclarse y ponerse grande es el mito mas popularizado por la gente que no sabe de que va esto, por mucha farmacia que lleves encima, si no entrenas como nunca, comes como nunca y descansas como nunca no verás resultados, por lo tanto tiene tanto mérito o más que ir off, ya que cuando vas con química tienes que hacer las cosas muy bien si no estas tirando dinero y salud probablemente.
#2152 y lo de ciclarse y ponerse grande es el mito mas popularizado por la gente que no sabe de que va esto, por mucha farmacia que lleves encima, si no entrenas como nunca, comes como nunca y descansas como nunca no verás resultados, por lo tanto tiene tanto mérito o más que ir off,
Esa es la típica frase que se recitan las personas que usan estas sustancias para intentar convercerse a sí mismos y a los demás de que no llevan "ventaja". Y aquí lo dejo, que hDs92 tiene mano de acero y no es cuestión de desvirtuar.
pero si una de las cosas buenas que tiene la chasca es poder entrenar con el wallhack que me estáis container
#2151 a ver seria interesante tener a 2 MVideros en una tarima.
Pero a ver hasta que punto quiero llevar las competiciones. no se si sera un "lo hago, y ya tacho la experiencia como hecho y paso a otra cosa" o si seguire por ese camino si la experiencia me agrada mucho. El tiempo lo dirá .
#2156 tengo una duda para ti que supongo podras responder aunque he hecho muchos supuestos.
Me parecio leer que tomabas caseina y tomabas magnesio, verdad?
supongo que la caseina la tomas de noche y puede que con leche, pero lleva calcio.
Por lo que se el magnesio reacciona como laxante con el calcio no?
No podria tomar caseina por la noche junto con el citrato de magnesio?
o tengo la picha echa un lio
#2157 No sé si reacciona como laxante, pero no hace el mismo efecto (el magnesio) en alimentos con alto contenido en calcio, ya que el magnesio y el calcio compiten por los mismos receptores en el cerebro y ambos estarían anulándose hasta cierto punto.
Sobre tipos de magnesio, el citrato es el más pobre y el que peor se absorbe. Es mejor juntar varios tipos de magnesio para una mayor absorción ya que cada uno va a tejidos diferentes, a saber: orotato, taurato, glicinato y fumarato. El mas "all around" es el glicinato. Siempre que sean quelados, nada de oxidos, ni citratos; ni al perro.
Bueno.
Vos a revelar a grandes rasgos lo que se cuece por mi lado, sin entrar en detalles... PAra que luego no digan.
Estoy actualmente con una rutina de fuerza de 3 días/semana para mejorar la fuerza máxima al cabo de 10 semanas . Para complementarla estoy con 4 días de cardio de corta duración los días sin pesas .
En cuanto a dieta, hipercalórica, logicamente, y solo dire que es todo lo opuesto a lo que serían un IF.
Y de propina para que eso de deje de ser un fotolog, esa es la pinta que tienen 90 kgs en mí. (peso nunca alcanzado en 12 años).
PD: Con Juan Cuesta y Natalia de propina en segundo plano
