Diario-Reto BB8520 a por el peso Ideal

Buenas a todos, bienvenidos al primer Diario-Reto de MV. Me presento, soy BB8520 aunque me podeis llamar Alex.

Historia

Me voy a abrir y contar mi historia. Llevo en MV mucho tiempo, vi el hilo de HDS92 y Jadgix y me motive. Quise cambiar. Me pase bajando de peso y despues me apunte al gym. Actualmente tengo 2 trabajos, hasta septiembre que me quedare solo en uno. Por lo que voy al Gym de 14:30-15:30. En febrero me puse en serio y de Febrero a Julio consegui unos resultados bastante buenos.
Febrero

Julio

Defini, me fui al Arenal Sound y volvi enfermo.

La enfermedad me jodio mogollon, he bajado excesivamente de peso, que sumado a lo que perdi en el festival me hizo estar con un peso preocupante. Mido 1,88 +- y estuve en 69 kilos. Me quede asi, a fotos de la semana pasada.

Aqui las pruebas de mi peso y altura (la altura me fluctua segun maquina, lo huro)

Reto

Mi reto consiste, en de aqui a Mayo conseguir estar en el peso ideal, lo que seria mi peso en cm, osea 88 kg

tengo este tiempo

Los colores indican las rutinas a seguir, la primera, de dos meses de duracion, con cambios cada dos semanas es esta

que la he sacado de aqui : http://www.cambiatufisico.com/rutina-hipertrofia-total-dos-meses/

Las rutinas posteriores vendran en funcion de los resultados, como vereis lo menos desarrollado es el pecho, no se porque.

Alimentación

Que puede haber mas importante que la alimentacion en un reto de ganar de peso? Pues nada.
Aqui mi HB

Aqui mis macros

Y aqui lo tipico, no vivo solo, vivo en casa con mi familia y controlo todo menos las cenas, que intento cuadrar los macros. La comida seria variar cerdo por ternera o cualquier tipo de carne. Pero desayuno almuerzo y primero de la comida me los preparo yo, asi como la merienda:

Chasca

Toda esta

Suplementación

Tomo protes de MP http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/impact-whey-protein/10530943.html
tengo creatina tambien de MP para el PW http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/monohidrato-de-creatina/10530050.html
Pulse V4 para el preW http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/pulse-v4/10636976.html
Tengo capsulas de Omega3 http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/omega-3/10529329.html
Tengo Thermopure (usado como termogenico, que hay gente que lo usa como PreW) http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/thermopure/10530152.html
y recomendacion de Eisen citrato de Magnesio, que me va genial para dormir http://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/citrato-de-magnesio/10530171.html

Protes, Creatina y pulse V4 junto con el magnesio voy a tomar seguro. Protes me complementan las proteinas que necesito en la dieta, el Pulse v4 siempre me lo he notado como energizante despues de trabajar y la creatina me da potencia, ademas Eisen la recomienda como unico suplemento efectivo. El thermopure lo tomare si veo que el BF se me va muy lejos.

Porra

Frani_DjVul 82-83 kg
_raF 85 kg con 18-20%

Opinion personal

Yo pienso que es alcanzable, porque ahora mismo estoy por debajo de un peso sano, de al menos 4 o 5 kilos, Que sumado al trabajo duro y al espiritu de Arnold, que me guia, conseguire mi meta

Por favor, criticas a la rutina, consejos y apaños seran bienvenidos. Asi como apuestas ilegales y trafico de mis organos si muero.

RPV: He de ganar 16kg y tengo hasta final de Mayo Lets go, son kilos sanos