Hasta los cojones de comer

Come 1 kilo al día de nueces crudas, a ver si no engordas XD

#32 no te equivoques. Yo por ejemplo puedo comer toda la mierda que te puedas imaginar y no gano grasa o peso. En cambio, mismas Kcal pero de comida nutritiva, es otra historia.
En cuanto dejo de comer limpio y lo que debo, bajo de peso. Indiferente si las Kcal son las mismas o superiores.

Si solo se tratase de Kcal, estaríamos comiendo proteina y bebiendo aceite.

#35 perdón, no sabía que el objetivo era ganar grasa. Buen plan meterse +300gr de grasas.

Llevo 11 años en esto. Y mi volumen son +5.200kcal. Lo he hecho completando Kcal con comidas densas caloricamente y no subía de peso. Lo he intentado varias veces así y no hay manera.
En cuanto enfoco más a nutrientes, con las mismas Kcal, si subo.

#31Polak:

Así que puedes llorar por los foros o echarle cojones.

#31Polak:

Eso sí, he tardado 10 años y con "ayudas"

Vale.

#41 No te compliques, yo solo estaba comentando mi experiencia intentando subir peso hace mil años (cerca de 30 ya) con la dieta que me dio el entrenador del gimnasio (en todo caso se equivocaría él, no yo, yo solo hacía lo que él me decía y con bastante disciplina además). Ni estoy intentando subir de peso ahora, ni estoy llorando por los foros. Como digo, solo comenté mi experiencia de hace muchísimos años. Pero nada, tú a insinuar que estoy llorando por los foros para terminar reconociendo que subiste con ayudas. Y para acabar, que cada día te da más asco este foro. Lo que haga falta con tal de no analizarte las actitudes propias antes de hablar.

Que tengas un buen día.

#42 Espaguetis carbonara a muerte

#45Freyre:

Hombre, si dejas que un chaval de tafad te haga la dieta, responsabilidad si que tienes.

Bueno, si hubiera tenido otras opciones y otra información, quizás. Como ya he dicho, aquello eran los noventa, no había ni internet y yo fui al gimnasio de mi barrio e hice todo lo que el entrenador me dijo.

Pero queda guay juzgar desde fuera en 2023, con las app de control de calorías y de rutinas de entreno instaladas en el móvil más mil blogs/canales de información en YouTube. No te cortes, tú sigue, dime todo lo que necesites para sentirte bien.

#47Freyre:

A nosotros nos da igual, pero has abierto en el thread diciendo tajantemente que te era imposible coger peso porque tu cerebro usa mucha energía (xd)

Con gente como tú es mejor no debatir. Si de todo lo que respondí en el primer post, con la dieta completa, te has quedado con eso, o me estás provocando para que salte (casi cuela) o debatir te queda largo. En cualquier caso, no me interesa continuar con este tipo de "debates".

#47Freyre:

No es que te digamos cosas, es que dejéis de hablar de temas que no conocéis. En este subforo hay gente que sabe y todos los hilos entra un random que lo ve en el spy y se pone a soltar chorradas que oyó en saber vivir o sobre su experiencia de preplaya en 2007 y manda mensajes erróneos que llevan a confusión.

Yo nunca he sentado cátedra ni lo he pretendido. Simplemente comenté mi experiencia detallando la dieta que a mí me mandó un monitor en los años noventa y que a mí no me funcionó.

Entre este hilo y el asunto Pradells estáis todos muy nerviosos. Relajarse, home.